스웨덴 마사지는 가장 흔한 종류의 마사지이며 첫 마사지 인 경우 또는 마사지가 고통 스러울 수도 있다고 생각되는 경우 시작하기 좋은 곳입니다. 스웨덴 마사지 동안 마사지 치료사 는 마사지 오일을 사용하여 몸을 부드럽게 활공합니다. 당신은 일반적으로 시트 아래 누드지만, 마사지되는 부분 만 노출되므로 겸손은 항상 존중됩니다.
딥 티슈 마사지는 스웨덴 마사지와 같은 많은 움직임과 기법을 사용하지만 치료사는 근육과 근막 (연결 조직)의 깊은 조직 구조를 연구합니다. 또한 치료사가 만성적 인 근육 긴장이나 유착이라고하는 매듭을 풀어주기 때문에 더 집중된 유형의 마사지입니다. 많은 사람들은 깊은 조직 마사지가 강렬한 압력과 고통의 시간이 될 것으로 예상하지만 이것은 비생산적입니다.
이것은 마사지가 치료 목적과 건강상의 이점을 갖는 것을 의미한다고 말하는 또 다른 방법 일뿐입니다. 치료 마사지는 마사지를 "마사지 팔러"마사지와 구별하는 방법입니다. 마사지는 1960 년대에 대부분의 미국인들이 마사지했던 이미지였습니다. 치료 마사지는 또한 마사지가 조금 더 깊을 수도 있음을 나타낼 수 있습니다 - 순수한 이완 마사지 만이 아닙니다.
대부분의 마사지는 풀 바디 마사지로 치료사가 등, 다리, 팔, 목 마사지를합니다. 반 시간짜리 마사지 인 경우 치료사가 문제를 일으키는 특정 영역에 집중하는 것이 좋습니다. 또는 치료사가 상해 또는 만성 통증으로 인해 특정 지역에 집중하기 위해 1 시간이 걸릴 수도 있습니다. 때로는 "전신 마사지"표지판은 오래된 마사지 가게처럼 더 많이 작동하는 "스파"에서 사용됩니다.
아로마 테라피 마사지는 일반적으로 마사지 오일 을 라벤더, 박하 제라늄과 같은 에센셜 오일 과 혼합하여 기분에 영향을주고 통증을 완화시키는 스웨덴 또는 심부 조직 마사지입니다. 아로마 테라피 마사지는 치료사가 고품질의 치료 에센셜 오일을 사용하여 귀하의 특정 필요를 충족시킬 때 가장 좋습니다. 상업용 스파 설정에서 찾기가 어려울 수 있습니다. 아로마 테라피 마사지를 전문으로 사설 개업의를하는 것이 더 나을 것입니다.
뜨거운 돌 마사지는 물 속에서 가열 된 부드럽고 둥근 돌을 사용하는 매우 인기있는 마사지입니다. 치료사는 돌을 손의 연장선으로 사용하고 배꼽, 손 또는 등 위에 놓을 수도 있습니다. 잘 해낸 뜨거운 돌 마사지는 열이 근육을 따뜻하게 해주고 매우 편안하기 때문에 훌륭합니다. 그러나 뜨거운 돌 마사지는 많은 기술을 필요로하므로 품질이 크게 달라질 수 있습니다.
스포츠 마사지는 몸을 건강하게 유지하고 스트레스 또는 부상을 신속하게 해결해야하는 운동 선수를 위해 개발되었습니다. 스포츠 마사지를 사용하면 운동 선수가 경쟁 할 준비를하거나, 경쟁하는 동안 신체를 지원하거나, 이벤트 후에 회복하도록 도와 줄 수 있습니다. 그러나 스포츠 마사지는 만성 통증, 부상 또는 운동 범위 문제가있는 사람에게 좋습니다. 치료사는 일반적으로 골프 나 테니스와 같은 스포츠와 관련된 특정 문제 영역에 집중합니다.
커플 마사지는 두 사람이 같은 방에서, 동시에 두 명의 다른 치료사가 마사지를받는 곳입니다. 남편과 아내, 여자 친구와 남자 친구, 동성 파트너, 심지어는 엄마와 딸이 될 수도 있고 가장 친한 친구 일 수도 있습니다. 설정은 2 개의 테이블이있는 간단한 romm부터 정교한 spa suite까지 다양합니다. 커플 마사지 도중 말하거나 조용히 할 수 있습니다. 이는 당신에게 달려 있습니다.
산전 마사지로 알려진 임신 마사지는 휴식을 촉진하고 신경을 진정 시키며 임산부의 다리와 다리 근육을 덜어줍니다. 임신 마사지는 두 번째 및 세 번째 삼중 체에서 특히 유익합니다. 배꼽의 체중이 증가하면 등 뒤에서 긴장감이 생깁니다. 산후 마사지를 받기 전에 치료사가 특별히 훈련 받았는지 확인하십시오.