하이킹 여행을 선택하고 준비하는 방법

가장 인상 깊고 상징적 인 모험 여행 경험 중 일부는 아름다운 풍경을 가로 지르는 하이킹을 포함합니다. 예를 들어, 후지산 정상에 트레킹. 킬리만자로 또는 마추피추 (Machu Picchu)로 가는 잉카 트레일 을 하이킹하십시오 . 그러나 때때로 여행자들은 텐트에서 자고, 짐을 싣고 배낭을 들고, 매일 몇 마일을 걸어 다니는 등의 도전 과제를 수행해야한다는 요구에 압도 당할 수 있습니다.

그레이트 히말라야 트레일 을 하이킹 하거나 다른 놀라운 트레일을 건너 뛰는 꿈을 꾸었다면 여행을 제대로 준비하고 전체 경험을 최대한 활용할 수있는 방법에 대한 제안이 있습니다.

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  여행 스타일 정의

  텐트에서 캠핑을하거나 고급 오두막에 머무르거나, 한 마을에서 다른 마을로 하이킹을하거나, 이런 종류의 결정을 방황하는 먼 곳을 찾는 Adirondacks 또는 Rockies는 하이킹을 선택할 때 취해야 할 첫 번째 단계입니다. 너를 관심있어.

  일부 여행자는 멀리 떨어진 지역을 방문하고 문명에서 멀리 떨어져있는 것을 좋아하지만 다른 여행자는 여행을 좀 더 즐겁게하기 위해 약간의 사치를 선호합니다. 옳고 그른 선택은 없으며 최선의 선택 만 가능합니다.

  어디로 가고 싶은지 정확하게 결정하고 목적지를 탐색하는 방법을 결정하면 가이드 및 일정에 대해 온라인에서 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다.

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  여행 선택

  이제 가장 호소력있는 여행 유형으로 전화를 걸었으니 실제로 선택해야 할 때입니다. 방문하고자하는 장소로 도보 여행 및 등산 여행을 제공하는 회사 가 많이 있지만, 어느 것이 가장 적합한 지 파악하는 것이 어려울 수 있습니다.

  여행하려는 기간에 대한 출발을 제공하는 가이드 서비스를 찾는 것으로 시작하십시오. 일부는 일년에 한 두 번만 여행을하며 일부는 계절적으로 다른 여행은보다 지속적으로 여행을 제공합니다.

  선택을 좁히고 나면 더 많은 정보를 찾으려면 관심있는 여행이있는 각 회사에 연락하십시오. 얼마나 많은 가이드 가 여행 할 것이며, 음식은 어떠할 것이며, 트레일에서 기대할 수있는 편의 시설 (또는 부족함)에 대해 물어보십시오. 미리 경험을 이해하십시오. 일부 하이킹은 다른 것보다 더 까다로워 질 것이므로, 필요한 피트니스의 수준에 대해 물어 보는 것도 좋은 생각이며, 많은 사람들이 다음 캠프장이나 롯지에 타기위한 옵션을 제공하지 않을 것입니다.

  당연히, 당신은 또한 당신의 가격을 역시 만족시키는 여행을 발견해서 당신의 예산에서 인수 분해하고 싶을 것이다.

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  귀하의 휘트니스 등급을 평가하십시오.

  모든 여행을 시작하기에 앞서 체력 수준을 정확하고 정직하게 평가하는 것이 중요합니다. 다른 사람이 장비를 다 가지고 있어도 세계 곳곳으로 걸어서 여행하는 것은 때때로 세금이 부과 될 수 있습니다. 자신의 강점과 약점을 알면 모든 여행 준비에 중요한 자산이 될 것입니다.

  포장 도로에서 1-2 마일을 편안하게 걸을 수는 있지만 여러 가지 지형에서 하루에 4-5 마일을 하이킹 할 수 있습니까? 그 너머에, 일어나서 내일이나 그 다음날 다시 할 수 있습니까? 트레일에서 무엇을 기대해야하는지 더 잘 이해하기 위해 일정이 얼마나 힘든지에 대해 투어 운영자에게 문의하십시오.

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  여행을위한 훈련

  이미 규칙적으로 운동하지 않은 경우 실제로 휴가를 떠나기 전에 적어도 한두 달 정도 훈련을 시작하는 것을 목표로 삼으십시오. 무게가있는 운동을하는 체육관에서의 시간과 러닝 머신 또는 고정식 자전거에서의 시간은 모두 준비하는 데 도움이됩니다. 주말에는 길게 걷거나 하이킹을하면서 훈련을 보충하십시오. 포장 도로 대신 흙길을 걷는 것이 좋습니다. 조깅은 심장의 효율성과 기민성 및 체력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

  더 극단적 인 여행 을 위해, Mt. 에베레스트베이스 캠프 (Everest Base Camp) 또는 페루의 잉카 트레일 (Inca Trail)을 따라 가면 거친 지형과 높은 고도의 난관에 대비하여 수개월 전에 훈련을 시작해야합니다. 이러한 유형의 여행을 운영하는 회사는 시작해야하는 시간표를 포함하여 종종 교육 계획에 대한 구체적인 권장 사항을 갖습니다. 그러나 고도에 따라 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 산에서 하이킹을 할 때 천천히 천천히 걸으십시오.

• 09 년 5 월

  운반 장비에 익숙해지기

  몸 상태가 좋더라도 기어가 가득 찬 배낭을 착용하지 않고 (며칠 동안) 배가 고픈다면 하이킹이 어려울 수 있습니다. 장전 된 배낭은 무겁고 성가 시며 균형과 민첩성에 영향을 줄 수 있습니다.

  여행을 시작하기에 앞서, 짐을 실어 나르는 책임이 있거나 포터가 일을 처리 할 책임이 있는지 알아보십시오. 어느 쪽이든, 모험 휴가 중에 대략 같은 하중으로 배낭을 운반하면서 현지 산책로에서 하루 인상을함으로써 트레킹 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 한 시간에 여러 시간 동안 배낭을 사용하는 것에 몸이 익숙해집니다.

  교육을받는 동안 장거리 여행을 떠나는 장화와 배낭 을 신으니 목적지에 도착했을 때 놀라지 않을 것입니다.

• 06 년 6 월

  적절한 부츠를 착용하십시오.

  하이킹 여행을 즐기기위한 열쇠 중 하나는 걷는 지형을 위해 설계된 적절한 부츠 를 준비하는 것입니다. 고도 변화가 거의없는 포장 된 쉬운 산책로를 주로 탐험하는 경우 하이킹 신발을 주문할 수 있습니다. 다른 한편, 가파른 산책로에서 등반과 하강을 많이 다룰 예정이라면, 더 튼튼한 배낭 장화가 필요할 수 있습니다.

  밖으로 나오기 전에, 부츠가 적절하게 잘 맞을뿐만 아니라 편안함을 느끼기에 충분히 부러 졌는지 확인하십시오. 이렇게하면 흔적을 지나는 동안 핫스팟과 물집이 생기지 않아 다리가 훨씬 편안해집니다. 목화보다 훨씬 좋은 수분을 멀리 발산하는 합성, 하이테크 소재로 만든 양질의 하이킹 용 양말을 여러 쌍 가져 오십시오.

  Pro Tip : 여행 중에 비행기에서 하이킹 부츠를 착용하십시오. 그런 식으로, 당신의 가방을 잃어버린다면 당신은 여전히 ​​적절한 신발을 가지고있을 것입니다. 대부분의 장비를 교체 할 수 있지만 새 신발을 깨는 것은 재앙이 될 수 있습니다.

• 07 09

  포장 할 의류 결정

  여행사는 일반적으로 여행에 가져 가야 할 특정 의류 목록을 제공합니다. 이러한 목록은 수년간의 경험을 토대로 생성되며 흔적을 읽는 동안 필요한 여행자를 이해합니다. 일반적으로이 목록에는 다양한 조건과 날씨 변화에 편안함을 유지하도록 설계된 방수 및 통기성 의류가 포함됩니다. 햇빛으로부터 보호 할 수있는 의류를 구입하는 것은 언제나 좋은 일이며 일부 등산객은 반바지로 전환하는 바지를 선호합니다.

  REI는 백 컨트리 및 시에라 트레이딩 포스트처럼 상상할 수있는 모든 모험을위한 의복과 장비를 갖추고 있습니다.

• 08 년 9 월

  오른쪽 배낭 가져와

  올바른 배낭을 골라내는 것은 모험 여행 여행을 준비하는 데 핵심적인 역할을 할 수 있습니다. 여행 스타일에 관계없이 신체에 편안하게 맞는 팩을 가져오고 들고 다니는 모든 것을 수용 할 수있는 기능을 갖추고 모든 요소를 ​​건조하고 잘 보호 할 수있는 기능을 갖추고 있습니다.

  적절한 부츠를 선택하는 것이 즐거움에 중요한 역할을하는 것처럼 오른쪽 배낭도 마찬가지입니다. 적절한 피팅을 얻고 필요에 맞는 것을 찾으려면 해당 지역의 야외 상점을 방문하십시오.

• 09 09

  개인 응급 처치 및 응급 장비 가져 오기

  가방의 공간을 절약하려고 할 수도 있지만 안전하고 건강하게 유지할 수있는 물건을 포장하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 자외선 차단제, 에너지 스낵, 손전등, 칼, 벌레 방수제, 물집 용 붕대가있는 응급 처치 키트, 휘파람, 나침반, 성냥 및 공간 담요가 달린 비상 용품을 가져 오는 것이 좋습니다. 당신의 목적지에 따라.

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