불행히도 위생과 위생은 인도에서는 부족하며 방문객, 특히 오염 된 물을 무의식적으로 마시거나 오염 된 음식을 먹는 사람들에게 질병의 원인이 될 수 있습니다. 인도 여행 중 일부 조정이 필요합니다. 다음 정보는 인도에서의 건강 유지에 도움이 될 것입니다.
인도의 식수
인도의 수돗물은 대부분 소비가 적습니다. 식당에서는 처리 된 음용수를 제공하지만 방문자가 항상 병에 든 물을 마시는 것이 좋습니다.
인도의 생수는 포장 식수와 히말라야 브랜드와 같은 순수한 미네랄 워터의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 그들 사이에 차이가 있습니다. 포장 된 음용수는 음용수로 취급되고 건강하게 만들어지는 물이며, 지하수에서 자연적으로 얻은 물과 위생적으로 병에 담은 물입니다. 미네랄 워터는 화학 물질이 없으므로 좋으며, 처리 된 음용수의 품질도 다양합니다.
인도 음식
설사는 인도를 방문하는 사람들에게 일반적인 건강 문제 이며 음식이 종종 원인입니다. 저장, 요리 및 제공 방법에주의해야합니다. 민감한 위장을 가지고 있다면 뷔페를 피하고 뜨겁게 갓 요리 한 음식 만 먹습니다. 좋은 레스토랑의 흔적은 사람들로 가득 차 있습니다. 씻은 샐러드, 신선한 과일 주스 (물과 혼합 될 수 있음) 및 얼음을 조심하십시오.
많은 사람들이 인도에서 고기를 먹지 않기로 선택하고 대신 전국의 다양한 채식 요리를 이용하기를 원합니다. 고기를 먹는 사람들은 값싼 레스토랑과 기차역 판매자의 음식을 피해야합니다. 거리 음식을 좋아한다면 몬순 계절은 물과 야채의 오염이 증가함에 따라 만족할 시간이 아닙니다 .
인도의 쓰레기
인도의 인구 증가와 소비 수준의 증가로 심각한 폐기물 관리 문제가 발생했습니다. 매일 인도의 주요 도시에서 수천 톤의 쓰레기가 발생하며, 쓰레기 수거는 방문객에게 종종 충격적입니다. 쓰레기통이 부족하여 문제에 많은 영향을줍니다. 방문객은 걸을 곳과 가능하면 처분 할 적절한 장소를 찾을 때까지 쓰레기통을 지켜야합니다.
인도의 오염
오염은 또한 인도, 특히 대기 오염이 매우 낮은 대도시에서 큰 문제입니다. 이 문제는 특히 델리 , 콜카타 , 뭄바이 와 같은 도시에서 대기로 인해 최악의 상황입니다. 천식과 같은 호흡기 질환이있는 사람들은 특히 조심해야하며 항상 약물을 투여해야합니다.
인도 화장실
불행히도 인도의 주요 문제 중 하나는 거리의 측면에서 자신을 구제하는 남성의 공통된 시력 때문에 비난받는 공공 화장실의 심각한 부족입니다. 또한 제공되는 공중 화장실은 일반적으로 더럽고 잘 유지되지 않으며, 그 중 많은 부분이 "쪼그리고 앉는"다양성입니다. 화장실에 갈 필요가 있다면 식당이나 호텔로 가서 그곳의 시설을 이용하는 것이 가장 좋습니다.
인도에서 건강을 유지하기위한 팁
항균 손 닦음을 가져와야합니다. 욕실을 사용할 때와 마찬가지로 식사하기 전에 손을 씻는 것과 같은 다양한 상황에서 유용하다는 것을 알 수 있습니다. 생수를 구입할 때는 도장이 손상되지 않았는지 확인하십시오. 사람들은 빈 물병을 다시 사용하고 수돗물로 채우는 것으로 알려져 있습니다. 또한 Acidophilus 보충제를 섭취하고 요구르트를 많이 먹어 위와 장을 "좋은"박테리아로 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.