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몬트리올 휘트니스 : 모든 취미를위한 체육관 및 휘트니스 클래스
몬트리올 피트니스 장면은 시도 및 테스트를 거친 피트니스 센터에서 그룹 운동의 최신 동향, 태극권과 같은 부드러운 영향을받지 않는 정신 및 신체 운동에 이르기까지 모든 예산 및 취향에 관계없이 모두에게 도움이됩니다.
몬트리올에서 최고의 체육관을 찾으려면 계속 독서를하고, 운동 추세가 얼마나 뜨거운지를 발견하고, 캐나다 최대의 익스 트림 스포츠 센터 중 한 곳을 확인하고, 마음을 움직여 운동을하고, 건강을 유지하십시오.
그래도 쉽게 끝났다. 피트니스 프로그램을 시작한다는 생각에 겁이 나면 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오. 나는 그것을 직접 경험했다. 그리고 그것은 쉽지 않았습니다. 그러나 그럴만 한 가치가 있었습니까?
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몬트리올 피트니스 클럽
ProGym의 사진 제공 독점적 인 피트니스 센터에서 예산 체육관에 이르기까지 , 기본, 노 프릴 웨이트 룸부터 풀 서비스 피트니스 대상에 이르기까지 가격대 , 라이프 스타일 및 기호에 맞는 몬트리올 체육관을 찾으십시오 .
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클래식 스트레치 / 에센셜
비디오 Essentrics의 의례 미란다 에스 몬데 - 화이트 (Emmonde-White)는 몬트리올의 스트레치 및 힘 트레이너로, 유방암 생존자들이 그들의 무기의 이동성을 회복하는 데 도움이되었습니다.
그녀의 움직임은 매일 허리 둘레를 줄이고 와틀을 사라지게하며 허리 통증을 없애줍니다. 올림픽 선수들은 퀘벡 다이빙 세계 챔피언 알렉산드르 데스 패티 (Alexandre Despatie)를 비롯하여 미란다 (Miranda)에게 성능 개선에 도움을 요청합니다.
NHL의 하키 프로 맥스 탈봇 (Max Talbot)조차도 미란다 (Miranda)의 발레에서 영감을 얻은 루틴을 환상적으로 여겼다.
가장 좋은 부분? 직접 수업에 참여하거나 무료로 매일 연습 할 수 있습니다.
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몬트리올 암벽 등반 자료
Parc Jean-Drapeau 에서의 암벽 등반? 그것은 무료입니다. 찰스 녹스 / 게티 이미지 근력과 힘 (특히 상체)과 유연성 향상은 암벽 등반이 제공하는 몇 가지 이점입니다.
무료 암벽 등반을 원하시면 Stewart Museum 근처의 Parc Jean-Drapeau 에서 무료 볼더링 섹션을 이용해보십시오.
그렇지 않으면 Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité 및 Shakti의 암벽 등반 시설을 확인하십시오.
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르 타즈 익스 트림 스포츠 센터
Cultura RM 독점 / Charles Knox / 게티 이미지 성인을위한 인라인 스케이트 코스는 스케이트 보드, 웨이브 보드 및 BMX 자전거 타기, 실내 스케이트 공원 및 스피드 인라인 스케이팅 경기장을 갖춘 몬트리올 익스 트림 스포츠 센터 Le Taz에서 제공됩니다.
그리고 선, 커브, 경사로, 난간으로 유명한 야외 스케이트장 의 경우 몬트리올 올림픽 공원으로 향합니다.
08 년 5 월
무료 가이드 명상
인물 / 게티 이미지 운동이 필요한 것은 신체가 아닙니다.
정신적 명상의 이점은 점점 더 부각 될 수 있습니다. 경험 연구의 증가하는 몸이 스트레스를 줄이기위한 명상의 긍정적 인 영향을 선전하고 청춘의 샘과 같은 행동을 선전한다는 일화적인 증거를 확인합니다.
약간의 도움으로이 고대 연습을 생활 양식에 통합하는 것을 고려하십시오. 몬트리올에서 무료 가이드 명상 세션에 참석할 수있는 곳을 찾아보십시오.
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몬트리올의 태극권
Flickr 사용자에 의한 사진 AMT Agence métropolitaine de transport (CC BY-NC-ND 2.0) 태극권은 중국에서 수백만 명의 사람들이 연습하고 있으며, 서쪽에서는 운동량이 적은 운동 형태와 선수, 어린이, 노인 및 운동 할 수없는 사람들을 포함한 모든 운동 수준의 거의 모든 사람들에게 적합한 스트레스 경감 기법으로 주류를 이루고 있습니다. 중등도에서 강렬한 에어로빅 활동에 참여하십시오.
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무료 요가 수업
FatCamera / Getty 이미지 몬트리올에서 요가 스튜디오를 찾는 것은 그리 어렵지 않습니다.
몬트리올에서 무료 수업을 제공하는 요가 스튜디오를 찾는 것이 또 다른 이야기이며 그렇습니다.
그러나 나는 도시를 샅샅이 뒤졌고 몇 가지 매우 저렴한 옵션뿐만 아니라 거의 한 줌 정도의 요가 공짜 물건을 발견했다.
08 08
겨울 활동
몬트리올에서 찍은 젊은 크로스 컨트리 스키어의 사진. LindaRaymondPhotography / 게티 이미지 아이스 스케이트 가 달리는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는 걸 아십니까? 크로스 컨트리 스키도 그렇습니다 .
가장 중요한 부분은 자질구레 한 것처럼 느낄 수있는 체육관에서하는 심장 마비와는 달리, 겨울 스포츠와 활동에 참여하지 않을 때는 시간이 흐르고 그 중 대부분은 신체가 뚱뚱한 연소로가되는 것입니다.