무료 및 저렴한 요가시에서
스트레스 해소에서부터 성생활 개선에 이르기까지, 종종 명상 으로 묘사되는 요가의 장점은 의심의 여지가 있으며, 요가 과정을 제공하는 스튜디오의 양은 매년 증가하는 것처럼 보입니다.
몬트리올에서의 무료 요가 수업
몬트리올에서 요가 스튜디오를 찾고 있습니까? 특히 어렵지 않습니다. 몬트리올에서 첫 번째 표준 "무료 평가판"세션 이상으로 무료 수업을 제공하는 요가 스튜디오를 찾는 것은 또 다른 이야기이며 그렇습니다.
그러나 나는 도시를 샅샅이 뒤져 정기적으로 예약 된 소수의 요가 공짜와 몇 가지 매우 저렴한 옵션을 발견했습니다. 이 목록은 2009 년 1 월 11 일 게시일부터 정기적으로 업데이트됩니다.
- 루 룰 레몬 애슬레틱
전세계의 모든 룰 레몬 (Lululemon) 매장 및 쇼룸에서는 매주 무료 요가 수업을 제공합니다. 그것은 회사 정책입니다. 요가 매트와 물을 가져오고 편안하게 옷을 입으십시오. 몬트리올에 4 곳이있어 많은 무료 요가가 생겨납니다.
- 도시의 숲 여름 아침 요가
매주 화요일과 목요일 오전 7시 45 분부터 오전 8시 45 분까지 7 월 4 일부터 2017 년 8 월 31 일까지 자유 요가 요가 세션으로 하루를 시작하십시오. 매트를 가져 와서 자리를 예약하십시오. 비가 오는 경우 취소되었습니다.
- 자딘가 멜린 봄 & 여름 아침 요가
2017 년 5 월 24 일부터 7 월 26 일까지 몬트리올 게이 빌리지 의 가장자리에있는 Jardins Gamelin은 수요일 아침 요가 세션을 7:30 am에 개최합니다. 등록이 필요하지 않습니다. 매트 가져와.
- 고원의 공원에있는 요가
2017 년 7 월 2 일부터 9 월 24 일까지 , Main 's Parc des Amériques는 오전 11시 일요일 아침 1 시간 동안의 요가 세션의 호스트입니다. 등록은 필요하지 않습니다. 매트 가져와. 비가 오는 경우 취소되었습니다.
- 스튜디오 블리스 부티크
블리스의 말로 "잠자기 버튼을 잊어 버리고 3845 St. Laurent Blvd.의 스튜디오 블리스 부티크 (Creative Bliss Boutique)에 참여하십시오. 목요일 아침 8시에 무료 요가 수업을 통해 하루 중 나머지 시간 동안 정신적 육체적으로 준비 할 수 있습니다. 초급,이 수업은 당신을위한 것입니다! " 이 일정은 예고없이 변경 될 수 있으므로 미리 알려면 Bliss와 연락하십시오.
- 평형 요가
Equilibrium에서 "보름달"요가 수업과 새벽의 새 단의 사다나, 후자 인 sadhana와 함께 5 달러짜리 "카르마"요가 수업이 제공됩니다. 진지한 헌신과 실천으로 고수한다면 건강하고 균형 잡힌 쿤달리니 각성으로 이어진다.
- 요가 야크
요가 야크는 몬트리올을 기반으로하지 않으며 수업도 운영하지 않지만 무료로 가정에서 편안하게 최대 200 개의 요가 수업을들을 수 있습니다.
- 요가의 기쁨
Kripalu 요가를 전문으로하고 늦봄과 여름의 공원 세션에서 요가를 제공하는 것은 물론 표준 스튜디오 수업 인 Joy of Yoga는 자원 봉사 시간 대신 무료 수업을 제안합니다. YMCA와 Moksha 요가와 협력하여.
- 애쉬 탱가 요가 몬트리올
Ashtanga 요가는 일년 내내 주당 1 개의 커뮤니티 수업을 제공합니다.
- 미국 요가
물물 교환 시스템 : 시간을 내고 자유로운 수업에 참여하십시오.
- Concordia University의 요가
이 세션은 무료는 아니지만 몬트리올에서보다 저렴한 요가 수업을 찾으려고하는데, 3 개월 동안 일주일에 두 번 수업이 $ 30에서 $ 50에 불과합니다. 도전을 찾고 있다면 Louis Guillemette의 권력 요가 수업을 확인하십시오. 나는 그것을 가져 갔고 나를 믿었습니다.이 서커스 뒤 솔레이 워크샵의 리더이자 전 라라 라 휴먼 스텝 댄서 (Human Steps dancer)는 땀을 흘리는 요가 운동을 시작합니다.
이웃 : Downtown Montreal
정보 : (514) 848-2424, 내선 3860
- 하 요가
당신은 돈으로 만들지 않았습니다. 하 요가 가져옵니다. 그래서 그들은 드롭 인 수업에 대해 우스꽝스런 20 달러를 부과하지 않을 것입니다. 그 대신, 그들은 일주일에 7 일, 70 분 수업에 대해 합리적인 가격의 접근 가능한 10 달러짜리 전형 요금을 삭감했습니다. 파워 요가 수업은 15 달러이지만 다소 높지만 90 분 정도 걸리며 일반적인 요가 수업의 두 배에 가깝습니다.
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