몽트 리의 차이나 타운 이나 올드 포트 의 Sun Yat-Sen 광장에 들러서 아침마다 점심을 먹으면 중국과 전 세계에서 수백만 명의 사람들이 채택한 태극권을 실천하는 지역 주민들을 볼 수 있습니다.
운동 선수, 어린이, 노인, 중등도에서 강렬한 에어로빅에 참여할 수없는 사람들을 포함하여 모든 운동 수준의 거의 모든 사람들에게 적합한 저 충격 운동 및 스트레스 감소 기술의 형태로 선전되어 더욱 북미 지역에서 주류를 이루고 있습니다. 활동.
Tai Chi 란 무엇입니까?
Tai chi 또는 tai chi chuan는 도교 철학에 뿌리를두고 있습니다. ''태극권 '은'최고의 궁극적 인 힘 ','최고의 궁극적 인 복싱 '또는'그랜드 궁극적 인 주먹 '으로 번역되며 서양인이 요가 와 요가 의 혼합으로 일반적으로 묘사 한 여러 가지 방식의 명상 운동입니다. 명상 .
쿵푸와 같은 고대 무술에서 영감을 얻어 파생 된 태극권은 원래 방어적인 형태로 고안되었습니다. 첸 스타일이 가장 오래되고 양 스타일이 가장 인기있는 여러 가지 태극권 스타일이 전 세계적으로 가르쳐집니다.
힘을 길들이기
태극권뿐만 아니라 중국 의학에서 침술, 풍수, 기공은 힘의 개념, 특히 치 또는 "생명력"의 개념입니다.
눈에 보이지 않는 미묘한 에너지는 바깥 세상의 신체뿐만 아니라 모든 것을 살려주는 것으로 알려져 있으며, 태극권은 스트레스를 줄이고 균형, 체력, 유연성, 순환력, 에너지 수준, 근력, 톤 및 정의.
연구는 심지어 태극권의 실행이 다음과 같은 효과를 최소화하는 역할을한다고 제안했습니다.
- 당뇨병
- 주의력 결핍 장애
- 고혈압
- 심장병
- 골다공증
- 잠 잘 수 없음
- 걱정
- 우울증
- 파킨슨 병
- 뇌 손상
몬트리올의 태극권
대부분 양과 우의 스타일은 몬트리올 태극권 수업에 아래에 나와 있습니다. 예외적 인 것은 우당 내부에서 가르치는 다이나믹 첸 스타일입니다.
너 태극권이 너에게 필요한가요? Concordia University에서 매우 저렴한 수업을 한 학기에 등록한 다음 아래 나열된 Montreal의 Tai Chi 학교 중 한 곳으로 이사하는 것을 고려하십시오.
- 콩 코디 아 대학교 태극권
스타일 : 우 스타일
다음에서 사용 가능한 수업 : 몬트리올 다운타운
정보 : (514) 848-2424, 내선 3860 - Lian Yee 헬스 클럽
스타일 : 양 스타일, 기공, 푸시 손, 태극권 검, 태극권 세이버, 태극권 스틱
다음에서 사용 가능한 클래스 : Plateau Mont-Royal
정보 : (514) 284-5445 - 몬트리올 태극권 클럽
스타일 : 양 스타일, 푸시 손, 기공, 태극권 검, 태극권 검열 관
사용 가능한 수업 : 차이나 타운, 로즈 몬트, 호 첼라가 - 메종 누브, 브로 사르, 세인트 허버트
정보 : (514) 726-8198 - 지금과 몬트리올의 선 태극 학교
스타일 : 양 스타일, 우 스타일, 푸시 핸드
다음에서 사용 가능한 클래스 : Côte St. Luc
정보 : (514) 482-3553 - 태극권 센터
스타일 : 양 스타일
사용 가능한 클래스 : Roxboro
정보 : (514) 684-9584 - 캐나다의 도교 태극권 협회
스타일 : 불특정 한 태극권 스타일, 태극권 검, 태극권 검열 관, 기공
정보 : (514) 272-5271 - 타오 (Tao) 통합 건강 상승
스타일 : 지정되지 않은 태극권 스타일, 기공
이용 가능한 수업 : Westmount / downtown Montreal
정보 : (514) 369-7860 - 내부 우당
스타일 : Chen 스타일, 기공
정보 : (514) 878-9874