건강 스파에서 되살아 난다.
건강 스파는 다음을 통해 건강한 라이프 스타일을 개발하도록 도와줍니다.
- 전체 곡물, 신선한 과일 및 야채와 영양 교육을 강조하는 건강식 스파 요리
- 피트니스 및 스트레스 감소 수업의 전체 프로그램
- 마사지를 포함한 치료 스파 트리트먼트
- 건강한 습관을 집으로 가져 오는 법을 가르치는 교육 강의
건강 스파 (목적지 스파라고도 함)는 보통 2 ~ 3 박 이상을 머물러야하며 일부는 1 주일을 필요로합니다.
건강 스파의 가격에는 대개 모든 식사, 수업 및 일부 스파 트리트먼트가 포함됩니다.
전통적으로 리조트 스파는 골프 및 테니스와 함께 "일품 요리"를 제공합니다. 그들은 웰빙보다 휴식과 웰빙에 더 중점을 둡니다. 최근에는 건강 스파에 대한 모든 전통적인 기준과 일치하지 않지만 일부 리조트와 심지어 작은 여관조차도 "목적지 온천"이라고 부릅니다. 다른 리조트 스파는 추가 비용없이 운동 교실을 제공하고 건강식 옵션을 많이 제공합니다. 가장 좋은 방법은 찾고있는 것을 결정하고 누가 제공하는지 확인하는 것입니다.
건강 스파는 독점적으로 건강 식품을 제공하지만 다른 철학이 있습니다. 일부 건강 스파는 제한된 칼로리와 엄격한 부분 조절로 체중 감소를 목표로합니다. 다른 사람들은 먹을 수있는 철학을 가지고 있습니다. 많은 사람들은 술을 마시지 않으며, 다른 사람들은 저녁 식사와 함께 와인을 제공합니다. 건강 스파는 건강한 음식 전체를 강조하지만 반드시 유기농 일 필요는 없습니다.
건강 스파에는 우애의 정신이 있습니다. 당신은 건강에 관심이있는 사람들이 같은 생각입니다. 많은 사람들이 한 번에 소수의 손님을 가지고 있으며, 혼자 가도 사람들을 알 수 있습니다. 소그룹은 하이킹을하고 운동 수업을 듣고 테이블을 함께 공유합니다. 일반적으로 직원 대 손님 비율은 높으며 직원은 열정적입니다.
건강 스파는 성격이 다르며 크기, 가격, 설정 및 프로그래밍면에서 다양합니다. 그들은 약 8 백명에서 250 명까지 수용 할 수 있으며 평균 약 60 명입니다. 밤에는 몇백 달러에 이르는 대부분의 저예산 스파에서 일주일에 8,000 달러에 이르기까지 다양한 가격대가 있습니다. 일부는 제한 칼로리이며 다른 것들은 모두 먹을 수 있습니다. 건강 스파를 선택하는 방법 에 대한 자세한 정보 가 있습니다.