인도의 요가를 배울 곳
요가는 힌두교의 불가분의 일부로서 수세기 동안 마음과 몸과 정신을 자유롭게하는 방법으로 인도에서 시행되어 왔습니다. 최근 몇 년 동안 요가는 서부 지역에서도 인기를 얻었으며, 전통적으로 인도에서 요가를 배우고 자하는 사람들의 수가 증가하고 있습니다. 인도에는 심층 코스부터 유연한 드롭 인 수업까지 모든 것을 제공하는 요가 센터가 많이 있습니다. 요가의 스타일과 가르침에 대한 접근 방식이 각 센터마다 다르므로 신청하기 전에 필요에 맞는 적절한 생각을하는 것이 중요합니다.
인도의 전통 요가 스쿨 목록을 통해 무엇이 제공되는지 알 수 있습니다.
07 년 1 월
파르마트 니케 탄, 리시 케쉬
Parmarth Niketan은 거룩한 마을 Rishikesh 에있는 아름다운 산악 지대와 함께 요가를 공부할 수있는 훌륭하고 영적인 곳입니다. Thehrram은 8 에이커 규모의 캠퍼스에 1,000 개의 객실을 갖추고 있습니다. 그것은 초급 요가, 베다 유산, 그리고 영성의 광범위한 프로그램과 교사 훈련 과정을 운영합니다. 매일 수업도 방문자에게 열려 있습니다. 인기있는 관광 명소는 매년 3 월에 열리는 아시안 (ashram)에서 열리는 일주일 간의 국제 요가 축제입니다. 아시 람은 또한 매일 저녁 신성한 인도 결혼식과 Ganga aarti를 진행 합니다.
- 주소 : PO Swargashram, Rishikesh (히말라야), Uttarakhand. Ph : (91 135) 2440088.
- 코스 기간 : 2 주에서 1 개월. 저렴한 숙박 시설이 제공됩니다.
- 자세히보기 : 요가와 명상을위한 11 가지 리시 케쉬 아쉬람
07 년 2 월
Krishnamacharya 요가 Mandiram, 첸나이
Krishnamacharya 요가 Mandiram는 현대 요가의 "할아버지"의 아들에 의해 설립되었습니다 - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya는 BKS Iyengar와 Sri K Pattabhi Jois에게 요가를 가르쳤습니다. 그는 다양한 요구에 맞게 조정 된 Hatha Yoga를 기반으로하는 viniyoga 라고 불리는 요가의 개별화 된 스타일을 개발했습니다. 요가의 심장은 연구소의 가장 유명한 프로그램 중 하나입니다. 그것은 아사나, 프라나 야마, 철학, 명상 및 찬송의 핵심 측면을 다루는 120 시간, 4 주간 비주거 집중적 인 과정입니다. Vedic chanting과 pranayama (호흡) 과정 또한 특별 500 시간 + 국제 교사 연수 프로그램과 함께 제공됩니다.
- 주소 : 첸나이 RK Nagar, No.31 (Old # 13) Fourth Cross Street. Ph : (91 44) 2493-7998.
- 코스 기간 : 2-4 주.
03 / 07
Ramamani Iyengar 기념 요가 연구소, 푸네
이 유명한 연구소는 전 세계에서 온 요가의 학생들을 끌어들입니다. Iyengar Yoga (자세에 초점을 맞춘 Hatha Yoga의 한 형태)에서 모든 레벨의 정규 수업을 실시합니다. 여성, 어린이 및 건강상의 문제가있는 분을 대상으로 특별 수업도 실시됩니다. 불행히도, 연구소에서 장소를 얻으려면 2 년의 시간이 걸릴 수 있습니다. 연구소에서 요가에 대한 심층 연구를 강조함에 따라 학생들은 Iyengar 요가를 연습 할 때 상당한 사전 경험이 있어야합니다.
- 주소 : 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, 모델 식민지, Shivaji Nagar, Pune. Ph : (91 20) 2565-6134.
- 코스 기간 : 한 달. 주당 최대 6 개의 수업을 수강 할 수 있습니다. 숙박 시설은 제공되지 않습니다.
04 / 07
Ashtanga Institute, 마이소어
마이 소르 (Mysore)에 위치하고 있으며, 2009 년 사망 할 때까지 1930 년대부터 요가를 가르친 존경하는 스리 크리슈나 파타 비 (Sri Krishna Pattabhi Jois)의 자손들에 의해 운영되는 Ashtanga Institute는 일년 내내 지속적으로 집중적 인 ashtanga 요가 수업을 제공합니다. 이 수업은 진지한 학생들만을 대상으로하며 장소는 많이 요구됩니다. 최소 2 개월 전에 신청해야합니다. 숙박 시설은 제공되지 않지만 가까운 곳에 많이 있습니다.
- 주소 : # 235 8 번 크로스, 3 단계, Gokulam, Mysore Ph : (91 821) 2516-756.
- 코스 기간 : 최소 1 개월, 최대 6 개월.
07 년 5 월
Bihar School of Yoga, Munger
Bihar School of Yoga은 1964 년 Swami Sivananda Saraswati (Rishikesh에서 신성한 생명 협회를 설립 한 20 세기 최고의 요가 마스터 중 한 명)의 학생 인 Swami Satyananda Saraswati가 설립했습니다. 그것은 요가 식 생활 양식을 가르치는 아주 오래된 학교입니다. Satyananda 요가는 전통적인 자세, 호흡 및 명상을 통합합니다. 그러나 학교에 다닐 경우 자세는 거의 이루어지지 않습니다. 대신에, 강조는 일 (봉사)과 명상에 있습니다. 요가 강좌에 더 관심이있는 분은 외국인에게 더 개방 된 비하르 요가 바르 타티 (Bihar Yoga Bharati)에 등록하는 것이 더 낫습니다.
- 주소 : Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph : (91 6344) 222430.
- 코스 기간 : 매년 10 월부터 1 월까지 Yogic Studies의 4 개월 과정입니다.
07 년 6 월
Sivananda 요가 Vedanta 센터 & Ashrams, 케 랄라와 타밀 사람 Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Centres와 Ashrams는 1959 년 Swami Sivananda Saraswati의 또 다른 제자 인 Swami Vishnudevananda에 의해 설립되었습니다. 가르침은 요가 자세, 호흡, 이완, 명상 및 식단의 5 가지 요점을 기반으로합니다. 아쉬 람은 요가와 명상 코스뿐만 아니라 드롭 인 수업도 제공합니다. 초급자의 요가와 명상 코스는 매우 인기가 있습니다. 야구 휴가 및 교사 훈련은 아시안 (ashrams)에 머물며 제공됩니다.
- 주소 : 케 랄라 Trivandrum 지구의 Neyyar Dam. 마두 라이 (Tamura Nadu)의 시바 난다 (Sivananda) 아흐 라무 (ashram)는 작고 친밀한 곳입니다. 이메일 : yogaindia@sivananda.org
- 코스 기간 : 2 주에서 4 주까지입니다.
- 자세히보기 : 케 랄라의 Sivananda Ashram은 명성이 있습니까?
07 년 7 월
요가 연구소, 뭄바이
요가 연구소는 세계에서 가장 오래된 요가 조직 센터입니다. 그것은 Shri Paramhamsa Madhavadasji (벵골에서 유명한 요가 마스터)의 제자 Shri Yogendraji에 의해 1918 년에 설립되었습니다. 이 연구소는 인도의 다른 요가 센터로 잘 알려져 있지는 않지만 훌륭한 코스, 워크샵 및 캠프를 제공합니다. 치료 건강 캠프는 특히 중요합니다. 이들은 심장 및 호흡기 질환, 고혈압, 당뇨병, 정형 외과 및 스트레스 관련 문제를 포함한 특정 질병을 극복하기위한 것입니다. 어린이 및 임산부를위한 특별 프로그램도 있습니다.
- 주소 : Shri Yogendra Marg, Prabhat 식민지, Santacruz East, Mumbai. Ph : (91 22) 2611-0506.
- 코스 기간 : 2 일에서 21 일. 규칙적인 요가 수업도 열립니다.