요가와 명상을위한 11 개의 리시 케쉬 아쉬람

Rysikesh는 Mysore 와 함께 인도에서 요가를위한 가장 인기있는 목적지 중 하나입니다. 수많은 ashrams, 그리고 다양한 스타일의 요가와 명상 중에서 선택할 수 있습니다. 따라서 가장 적합한 것을 조사하는 것이 중요합니다. Rishikesh 최고의 아슈 람과 그들이이 글에서 가르치는 것들에 대해 알아보십시오.

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  파르마트 니케 탄

  Rishikesh에있는 거대한 갠지스 강 유역에있는 Parmarth Niketan은 인도 최고의 요가 센터 중 하나이며이 지역에서 가장 큰 안개 자국입니다. 8 에이커 규모의 캠퍼스 내에 1,000 개의 객실이 있으며, 숙박료 및 전망의 기준에 따라 다양한 요금이 적용됩니다. 최대 15 일간의 숙박이 허용됩니다. 매일 두 개의 요가 수업과 세 끼의 식사가 가격에 포함되어 있습니다. 아시 람은 또한 요가, 베다 유산 및 영성의 광범위한 프로그램과 교사 훈련 과정을 운영합니다. 외부인 방문자는 기부금을 제공하여 일일 수업에 참석할 수 있습니다. 애슐람의 저녁 Ganga aarti 가 인기가 있습니다. Tripadvisor에 대한 리뷰를 읽으십시오.

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  시바 난다 아쉬람

  또 다른 인도의 요가 센터 중 하나 인 Sivananda Ashram은 Swami Sivananda가 설립했으며 신성한 삶의 사회에서 운영합니다. 가르침은 자세, 호흡, 이완, 명상 및 식단과 같은 요가 5 가지를 기반으로합니다. 무료 요가 및 명상 수업이 매일 제공됩니다. 그러나 숙박 시설 (음식과 함께 무료로 제공되는 숙박 시설)은 최소 한달 전에 신청해야하는 심각한 영적 구직자에게만 제공됩니다. 안개 낀 소나무는 주요 도로에 인접한 램 훌라 (Ram Jhula) 근처에 위치하고 있습니다. Tripadvisor에 대한 리뷰를 읽으십시오.

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  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan은 Omkarananda Ashram Himalayas의 게스트 하우스로 Patanjala Yoga Kendra 요가 센터가 있습니다. Iyengar 요가 수업은 그곳의 명물입니다. 이 센터는 Ganges 강 유역에있는 Rishikesh의 Muni-ki-Reti 지역에 위치하고 있습니다. 그것은 자체 ghat을 가지고 있으며, 매일 aarti가 수행됩니다. 매일 (일요일 제외) 요가 수업은 모든 사람들에게 개방되어 있지만 예약은 집중 요가 과정을 위해 몇 달 전에 미리해야합니다. Bhagavad Gita 강의도 제공됩니다. 숙박 시설은 저렴한 가격으로 깨끗하며 많은 객실에서 강을 볼 수 있습니다.

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  요가 Niketan

  요가 Niketan는 1964 년 Swami Yogeshwaranand Paramahansa (히말라야에서 그의 삶의 대부분을 보낸 라자 요가의 유명한 마스터)에 의해 창립되었습니다. Rishikesh의 Muni-Ki-Reti 지역에 위치한이 전통적인 아시안 강의 가르침은 Patanjali Yoga Shastra 당 8 개의 접힌 길에만 기반합니다. 학생들은 매일 엄격한 요가, 명상 및 강의 일정을 따라야합니다. 아늑한 라운지에는 학생들을위한 100 개의 안락한 객실이 있으며 모두 전용 욕실과 온수가 있습니다.

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  Sadhana Mandir와 Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir는 1966 년 스와 미 라마 (Swami Rama) 와 히말라야 마스터스 (Living with the Himalayan Masters )의 저서 및 기타 많은 유명한 영적 서적으로 설립되었습니다. 5,000 년 된 히말라야 전통에서 명상은이 아슈 함에서 가르침의 초점입니다. 갠지스 강 유역에 조용한 정원이 있지만 리 쉬케 쉬 (Rishikesh)의 번잡함에서 멀리 떨어져 있습니다. 주말 휴양 및 10 일 휴양 기간 연장 등 다양한 휴양지가 제공됩니다.

  Swami Rama Sadhaka Grama는 Swami Rama의 제자 인 Swami Veda Bharati가 설립했습니다. 이 "영적 추구 자의 마을"은 히말라야 전통에서 명상 교육을 제공하며 또한 요가 명상에 대한 과학 연구의 중심지이기도합니다. 한 번에 100 명까지 수용 할 수있는 숙박 시설은 매우 편안한 독립 식 코티지에서 제공됩니다. 명상, 호흡 및 Hatha 요가를 포함하여 매일 활동 일정이 있습니다.

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  스와미 데이 야다 아쉬람

  이 아후 람은 1960 년대에 국제적으로 인정받은 Vedanta와 Sanskrit 학자 인 Swami Dayananda Saraswati에 의해 설립되었습니다. Ram Jhula 지역에서 도보로 약 10 분 정도의 그림 같은 환경에 위치하고 있습니다. 정규 주거 과정은 Bhagavad Gita와 Upanishads를 중심으로 진행됩니다. 베다 성가는 또한 과정 동안에 가르친다. 또한, 방문 교사들은 은신처에서 Iyengar 및 Hatha 요가 피정 (초급 및 중급 학생에게 적합)을 실시합니다. 학생들을 위해 욕실이 딸린 150 개 이상의 객실을 이용할 수 있습니다.

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  Phool Chatti

  "꽃의 나라"를 뜻하는 Phool Chatti ashram은 1800 년대 후반에 설립되었습니다 (예, 오래되었습니다!). Laxman Jhula의 평화로운 자연 환경에 위치하고 있습니다. 여호와는 잦은 7 일간의 요가와 명상 프로그램으로 유명합니다. 가르침은 asanas (자세)뿐만 아니라 요가 경로와 아수라 생활의 전체 스펙트럼에 중점을 둡니다. 학생들은 명상, 호흡 (프라나 야마), 청결, 노래, 마우나 (침묵), puja (예배), kirtan (신성한 노래) 및 기타 요가 경로의 중요한 측면을 경험하게됩니다. 자연 속에서도 명상의 산책의 기회가 있습니다.

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  아난드 프라 카쉬 아 땅랑

  Anand Prakash Ashram은 2007 년 남편과 아내 인 Chetana Panwar (캐나다 여성)와 Yogirishi Vishvketu (어린 시절부터 Hatha and Raja yoga와 Vedic healing arts를 공부 한 인도 북부 인도)에서 설립되었습니다. 그들은 다양한 소스와 계통에서 종파적이지 않은 가르침을 갖고있는 Akhanda Yoga라는 요가 스타일을 제공합니다. 그것은 asanas, pranayama, 휴식, 만트라와 명상의 균형 잡힌 배열, 요가 라이프 스타일과 요가 철학에 대한 토론과 독서를 포함합니다. 학생들은 히든 마을에 머물거나 다른 곳에서 머 무르거나 모든 활동에 참석하거나 방과 후 수업에 참석할 수 있습니다. 아시 람은 또한 200 시간 및 500 시간 요가 교사 연수 프로그램과 아유르베 딕 요리 수업을 운영합니다. Tapovan 지역에 있습니다. Tripadvisor에 대한 리뷰를 읽으십시오.

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  히말라야 요크 아쉬람

  아난드 프라 카시 (Anand Prakash)의 언덕을 걸어서 짧은 거리에 위치한 컴팩트 히말라야 요그 그램은 2012 년에 설립되었습니다. 개인화 된 환경에서 완벽한 요가 라이프 스타일을 경험하고자하는 학생들에게 어필 할 수 있으며 변형적인 경험을 원하는 사람들에게 이상적입니다. . 이 프로그램은 자세, 호흡, 명상, 영적 가르침, 건강에 좋은 유기적 인 아유르베 딕 음식의 조합으로 구성됩니다. 그러나 그것은 자세에 대해서는 덜하고 내적 여정에 대해서는 더 많이합니다. 해독 및 스트레스에 대한 아유르베 다 치료 프로그램도 제공됩니다. 6 개의 객실이 있으며 각 객실에는 전용 욕실이 있습니다. 6 박, 13 박, 20 박 또는 27 박 숙박이 가능합니다. 가르침뿐만 아니라, 손님들은이 맛있는 음식, 고요한 환경 및 환영하는 주인공으로이 아슈 람을 칭찬합니다. Tripadvisor에 대한 리뷰를 읽으십시오.

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  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  요가보다 명상에 중점을 두는 Shree Mahesh Heritage Meditation School에서는 300 시간의 명상 교사 교육 과정과 명상 피정 및 초보자 용 명상을 제공합니다. 학교의 접근 방식은 Vedic 텍스트를 기반으로하며, 요가, Ayurveda, 인생 치유 및 영적 개발에 대해서도 배우게됩니다. 또한 일상 생활에서 쉽게 적용 할 수있는식이 요법, 운동 및 기타 생활 습관에 관한 건강한 선택을 가르치는 특별한 비 주거 건강 지원 프로그램이 있습니다. Ram Gupta 창립자는 자연 치료 과학 및 요가 명상 석사 학위와 인도 전역 및 국제적으로 20 년이 넘는 다양한 경험을 갖고 있습니다.

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  오쇼 (Osho) GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram은 Brahampuri의 Ganges 강에 자리 잡고 있으며, Badrinath Road의 Laxman Jhula 지역에서 차로 약 10 분 거리에 있습니다. 다양한 형태의 오쇼 (Osho) 액티브 명상 실습이 아시안에서 가르쳐지며, 명상 캠프는 일년 내내 제공됩니다. 또는 담론을 듣거나 아무것도하지 않고 거기에서 긴장을 풀 수 있습니다. 숙박 시설은 기숙사에서 고급 개인 실까지 다양합니다.