여행을 건너 뛰면 건강에 해를 끼칠 수 있습니까?

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누락 된 휴가로 인해 건강, 가족 및 노동 생산성이 저하 될 수 있음

이전의 연구에 따르면 여행을 너무 많이하면 건강에 해를 끼칠 수 있다고합니다. 시차로 인한 피로 와 수분 문제, 우울증과 불안 , 고동력 과 관련된 불안 으로 집에서 너무 많은 시간을 보내면 실종 된 친구와 가족보다 더 큰 문제가 생길 수 있습니다.

그러나 추가 연구에 따르면 직장에서 휴가를 가지지 않으면 위험 요소가 발생할 수 있습니다. 과 운동성의 영향이 광범위하게 연구되었지만 그 반대가 사실일까요? 우리가 여행을 떠나 휴가를 보내지 않는다면 우리의 건강, 개인적인 삶, 그리고 가족 생활에 영향을 줄 수 있습니까?

Project : Time Off에 의해 수집 된 일련의 연구는 휴가를 이용 하지 않는 것이 여행 보험없이 세계 여행 만큼 위험 할 수 있음을 시사합니다. 1 년 동안 그 다음 휴가를 연기하기 전에 다른 사람들의 휴가 사진 을 탐색 하는 동안 노출 될 수있는 다음과 같은 문제점을 고려하십시오.

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휴가를 취하지 않으면 스트레스 수준에 추가됩니다.

더 많은 미국인들이 2016 년 여행을 계획하고 있지만, 많은 사람들은 여전히 ​​다음 휴가를 떠나기를 주저합니다. GfK 공보 및 기업 홍보 (CfC)가 완료 한 위임 된 연구에서, 미국인의 거의 절반이 올해의 휴가 시간을 모두 사용하지 않을 계획입니다.

많은 근로자들이 왜 시간을 내주지 않는지 알아보기 위해 직원의 두려움 때문에 직원들이 책상에 머물러 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 근로자들이 휴가 시간을 사용하지 않겠다고 말한 가장 많은 이유는 압도적 인 노동량으로 돌아가고, 시간을 사용하지 못하고, 교체가 불가능하다는 두려움 때문이었습니다. 반대로 투표소에 다니는 사람들의 약 4 분의 1은 자신의 일과 휴가 시간을 갖지 못함으로써 "매우"또는 "극도로"스트레스를받는다고 느꼈다고 말했다.

연구 결과에 따르면 직원들이 정기 휴가를 가지지 않아도 스트레스 수준은 시간이 지남에 따라 상승 할 수 있습니다. 정기적 인 스트레스는 약화 된 면역계에서 시간이 지남에 따라 체중 증가에 이르기까지 여러 가지 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 휴가를 위해 시간을 내면 미국인들이 직업에 대해 더 잘 느끼고 스트레스를 줄이고 건강한 삶을 영위 할 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.

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방학을 복용하지 않으면 국내 어려움을 겪을 수 있습니다.

직장에서 문제를 일으키는 것 외에도 휴가를 이용하지 않으면 국내 어려움을 겪을 수도 있습니다. 과 운동성과 집에서 많은 시간을 소비하는 것은 관계에 위험 할 수 있지만, 사랑하는 사람과 휴가를가는 것은 똑같이 해를 끼칠 수 있습니다.

GfK KnowledgePanel이 작성한 조사를 통해 조사에 응한 대다수의 어린이들은 부모님들이 일상적으로 직장 스트레스를 집으로 가져 오라고 말했습니다. 또한 조사 대상자의 4 분의 3은 부모가 집에서 일하는 것을 멈출 수 없다고 말했다.

이러한 일과 삶의 균형을 형성 할 수 없다는 것은 가족 내의 부정적 상황과 관련이 있습니다. 설문 조사 응답자 중 59 %는 부모가 가족 문제에 우선 순위를 두는 것에 화를 냈다고 응답했으며 79 명은 일상 생활에서 스트레스를 경험했다고 응답했다.

휴가를 통해 가족들은 재 연결 만하는 것이 아니라 직장에서 오는 스트레스의 부담을 줄이는 기회를 갖게됩니다. 2008 년 연구에서 카펠라 대학 (Capella University)의 박사 과정 학생은 부모와 자녀 모두 긍정적 인 감정을 더하는 계획을 세우고 가족 휴가를 마쳤습니다.

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휴가를 보내지 않으면 불만족

사람들이 휴가를 취하는 가장 큰 이유 중 하나는 개인과 가족의 만족이 있지만, 사무실에서도 마찬가지입니다. 정기적으로 휴가를 보낸 근로자는 직업에서 더 만족스럽고 약혼하여 더 나은 장수로 나아갔습니다.

인적 자원 관리자 협회 (Society of Human Resource Manager)가 완료 한 위임 된 연구에서 인적 자원 전문가들은 휴가철을 모두 지낸보고 된 직원들을 매일 업무에 만족하게 조사했습니다. 구체적으로 말하면, 휴가를 모두 이용하는 직원은 할당 된 유급 휴가를 사용하지 않는 직원보다 업무 생산성이 높으며 업무 만족도가 더 높습니다.

휴가철에 사무실에 돌아 왔을 때 인적 자원 전문가는 직원들의 업무 수행 능력이 향상되었음을 확인했습니다. 휴가를 마치고 돌아 오는 사람들의 응답자 중 3/4 이상이 휴가를 떠나기 전보다 일의 성취도가 높으며 직무 만족도가 증가했습니다.

길고 번영하는 직업을 즐기는 데는 많은 비밀이 있지만, 가장 과소 평가 된 사람 중 하나는 휴가를 보낼 수 있습니다. 사무실에서 시간을 보내고 휴가 시간을 잘 활용하면 근로자는 동기를 유지하고 업무에 집중할 수 있습니다.

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휴가를 갖지 않으면 재정적 인 벌칙을받을 수 있음

마지막으로, 휴가를 이용하지 않으면 건강과 복지에 대한 우려가 생길 수 있지만 일년 내내 책상에 머물러있는 사람들도 테이블에 돈을 남겨 둘 수 있습니다. 인상을 요구하는 사람들은 옵션을 먼저 생각하기 위해 시간을내어 고려하는 것이 좋습니다.

옥스퍼드 대학 (Oxford University)이 후원하고 아메리칸 익스프레스 (American Express)가 후원 한 연구에 따르면, 분석 결과, 터미널에 더 많은 시간을 투자 한 사람들은 직장에서 승진이나 급여 인상을받을 가능성이 적음을 발견했습니다. 근로 시간이 10 일 이상인 근로자는 매년 휴가를 사용하는 근로자보다 임금 인상 또는 보너스를받는 확률이 6.5 % 낮았다.

또한 분석 결과에 따르면 휴가를 이용하면 경제에 종사하는 사람들 모두에게 더 많은 돈이 퍼집니다 . Oxford 분석에 따르면, 매년 4 일 더 휴가를 보내는 미국인은 2840 억 달러의 경제 효과를 창출하여 모든 사람에게 더 많은 현금을 제공하게됩니다. 합의는 분명합니다. 미국인들이 휴가를 가질 때 모든 사람들이 승리합니다.

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휴가의 혜택 : 더 나은 근로자, 더 많은 가족 시간, 편안한 근로자

지나치게 여행하는 것이 문제를 일으킬 수있는 반면, 그 반대의 진술도 사실입니다. 그들의 책상 뒤에 모든 시간을 보내는 사람들은 또한 스트레스, 가족 관계의 긴장, 직장 불만으로 고생 할 수 있습니다.

테러 의 끊임없는 위협 에서부터 모기로 퍼진 바이러스 감염에 이르기까지 여행의 위험성은 잘 기록되어 있지만, 휴가 시간을 뛰어 넘는 주요한 위험 요소가 있습니다. 교육과 준비를 통해 모든 여행객은 해가 갈수록 세계를 보면서 얻는 혜택을 누릴 수있어 더 많은 삶을 누릴 수 있습니다.