섬에서 더 나아질 수있는 9 가지 방법

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동남아시아의 섬 방문

따뜻한 열대 섬에서의 기분이 정말 그렇게 어렵지는 않습니다. 편안한 휴식과 비타민 D가 즐거워지면 바다가 몇 피트 떨어져있을 때 세계 정상에서 느끼지 못하는 사람은 누구입니까? 그러나 당신이 떠나고 나서 오랫동안 더 나은 기분을 느낄 수있는 방법이 있습니다.

동남 아시아 의 멋진 섬 에서이 팁을 적용하여 콘크리트 뒷골목을 모래로 교환 한 후에도 활력을 되찾고 젊어지게하십시오.

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설탕 쉐이크 조심

동남 아시아의 섬 전체에 신선한 과일이 제공됩니다. 지역 ( 때로는 기괴한 과일)은 맛있고 건강한 선택 일 수 있지만, 많은 여행자들은 섬의 카트와 레스토랑에서 판매되는 과일 쉐이크로 식히기를 선택합니다. 평균 과일 쉐이크에는 진한 양의 얼음과 과일의 작은 부분이 혼합 된 설탕 한 컵이 들어 있습니다. 열대 우림에서 과일 쉐이크가 실제로 맛있고 상큼한 반면, 진실은 소량의 과일을 곁들인 설탕 물을 마시고 있다는 사실입니다. 어쨌든 많은 과일은 당연히 많은 설탕을 포함합니다.

갑자기 혈당치가 급증하면 나중에 라운지 의자에서 나올 때 너무 게으른 체형이 될 수 있습니다. 설탕없이 과일 쉐이크를 만들거나 현지 시장에서 직접 과일을 사 먹고 해변에서 즐기기를 선택하십시오.

• 세계에서 가장 건강한 과일 중 하나 인 망고 스틴 (mangosteen) 에 대해 읽어보십시오.

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신선한 코코넛을 활용하십시오

위에서 언급 한 맛있는 코코넛 쉐이크를 선택하는 대신 모든 섬에서 신선한 코코넛을 판매 할 수 있습니다. 납품업자는 그 (것)들을 해킹하고 당신이 야자 열매에서 직접적으로 마실 수있다 그래야 안을 짚을 찌를 것이다. 코코넛은 땀을 흘리거나 낮 시간 동안 칵테일을 즐기는 데 필요한 칼륨 및 기타 균형 잡힌 전해질의 훌륭한 공급원입니다. 걱정하지 마십시오. 코코넛 밀크와 달리 코코넛 물의 지방 함량은 극히 적습니다.

해변 공급 업체가 판매용 코코넛을 제공하기 위해 모래를 걷는 동안, 때로는 미온적이며 어쩌면 오래되고 쓴 것일 수도 있습니다. 거리에서 또는 해변 식당에서 구입하여 차가운 어린 코코넛을 종종 찾습니다.

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태양의 힘을 이해하십시오.

거의 동남 아시아 전체가 열대 지역에 위치하고 있습니다. 미얀마의 북부 만이 아열대 지역에 진입했다. 플로리다 나 캘리포니아 에서조차 얻을 수있는 것보다 적도에 가깝고 해가 기하 급수적으로 강해집니다 .

선망을 얻는 동안 선망을 유도하는 황갈색은 휴가의 전통이며, 태워지는 것은 여러 가지 이유로 심각하지 않습니다. 나중에 고생하지 마라. 태양에서의 시간을 제한하고 열대 지방에서 광선이 얼마나 강력한지를 정말로 이해할 때까지 높은 SPF를 사용하십시오.

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모기를 조심하십시오.

낙원의 가격에는 풍부한 곤충을 다루는 것이 포함됩니다. 중독은 성가심이며 뎅기열 은 동남아시아의 모든 섬들에게 풍토병입니다 . 모기는 발목에 쓰이는 경향이 있습니다. 습한 환경에서 물기가 퍼지거나 감염 될 수 있습니다. 해가 질 때 저녁 시간대의 테이블 아래에 숨어있는 모기로부터의 물로부터 지키기 위해 특히주의하십시오.

방갈로에있는 그 모기장 만 로맨스를 향상시킬 수 없습니다 - 사용하십시오! 하루 동안 종묘를 닫아 두어 물기가 안에 갇히지 않도록하십시오.

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운동하기

섬들은 모두 이완에 관한 것이지만, 하루 하루 조금씩 활발해지면 나중에 잠을 크게 향상시킬 것입니다. 다행히도 땀을 흘리는 체육관을 방문 할 필요가 없습니다. 운동은 섬을 탐험하기 위해 해변에서 연장 산책을가는 것과 같이 간단하고 즐거운 시간이 될 수 있습니다.

수영은 하루 종일 그늘에서 읽은 후에 몸을 식히고 움직이는 좋은 방법입니다. 휴가 일찍 일어나서 두려워하지 않는다면, 많은 리조트에서 아침에 요가 수업을 제공합니다.

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새로운 걸 시도 해봐

섬은 모든 것을 벗어날 수있는 좋은 방법이지만 뇌는 여전히 약혼을하고 있습니다. 스마트 폰을 내려 놓고 새로운 것을 배워보십시오. 임시 선탠보다는 새로운 경험으로 휴가를 마친 것을 기쁘게 생각합니다!

새로운 경험을위한 옵션에는 스쿠버 다이빙 , 스노클링, 섬 탐험을위한 스쿠터 임대 , 패러 세일링, 제트 스키 또는 섬 내부로의 정글 트레킹이 포함됩니다 . 태국의 코타 오 (Ko Tao ) 섬에는 옥외 공중 그네 학교가 있습니다. 이러한 모든 경험을 통해 도파민 수용체가 행복해지며 나중에 공유 할 수있는 좋은 기억이 남을 것입니다.

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조금 뽑다

인터넷 속도는 많은 섬에서 느리게 악명이 높습니다. Skype를 사용하여 집에 전화 하는 것은 고통 스러울 것이며 섬에서는 새로운 사진을 모두 업로드하는 것이 가장 좋은 장소가 아닌 경우가 종종 있습니다. 휴대 전화가 전혀 작동하지 않을 수 있습니다 . 전기조차 발전기 동력과 변덕 스러울 수 있습니다. 인도네시아 의 길리 제도 와 말레이시아 의 Perhentian Islands 는 하루 종일 정전으로 고통 받고 있습니다. 전력 서지와 전압 강하가 손상 될 수 있으므로 깨지기 쉬운 장치를 충전 할 때주의하십시오.

섬에 도착하면 모든 전자 완구를 멋지게 충전하고 지나치게 많은 기술로 싸우기보다는 며칠 동안 스스로 플러그를 뽑으십시오.

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이해하기 쉬운 제도가 더 비싸다.

대부분 동남 아시아의 섬들은 하와이 나 카리브해와 유럽의 다른 섬들보다 기하 급수적으로 저렴합니다. 그러나 본토에서 방금 너무 많은 시간을 보낸다면 섬의 가격이 일반적으로 높다는 것을 알 수 있습니다. 좋은 이유가 있습니다. 섬에서 어떤 것이 생산 될 수 없다면, 그것은 배로 가져오고 짐을 내야합니다. 꽤 많은 몇 명의 중개자가 당신의 손에 그 병을 넣는 일에 관여합니다. 섬에 오기 전에 당신이 겪은 것과 가격 을 비교하여 과대 평가 된 것을 느끼지 마십시오.

치약에서 자외선 차단제에 이르기까지, 섬에 필요한 것을 준비하고 쇼핑을하거나 실제 구매를 위해 도시로 돌아올 때까지 기다리십시오.

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섬 속도 준비

아마도 진부한 표현 일지 모르지만, 사실입니다. 섬에서의 삶의 움직임은 느립니다. 사람들은 "섬 시간"을 운영합니다. 지연은 불가피합니다. 본토에있는 호텔 및 레스토랑에서 일반적으로 볼 수있는 것과 동일한 속도 또는 서비스 품질을 기대하지 마십시오. 보급 보트에 따라 메뉴에 표시된대로 먹거나 마시고 싶은 음식을 사용할 수없는 경우 놀랄 필요가 없습니다.

섬 생활의 속도를 늦추고 즐기면서 좌절과 얼굴 의 잠재적 상실을 피하십시오.