숲속 산책은 좋습니다. 그러나 숲 입욕은 ... 그 소리가 훨씬 나아지지 않습니까? 그것은 일본에서 시작되어 세계 각국의 온천을 발견하고 있습니다.
차이점은 무엇입니까? 삼림욕에는 더 높은 수준의 사고가 필요합니다. 숲속을 무너 뜨리는 대신에 숲속의 소리, 향기, 색채 등을 고의적으로 의도 한 마음으로 산책하고 탐험 해보세요. 2015 년 핫 스파 트렌드 ..
이 용어는 1982 년에 일본 정부에 의해 만들어졌으며 문자 그대로 "숲의 분위기를 느끼는 것 "을 의미하는 일본어 구문 인 신린 요크 (Shinrin-yoku)에서 비롯된 것입니다. 일본의 연구에 따르면 산림욕은 혈압, 심박수, 코티솔 수치 도시의 걷기와 비교하여 교감 신경 활동을하며, 스트레스와 우울증을 경감시킵니다.
산림욕과 신림호 라고하는 전문가 주도 삼림 요법으로 자연을 만끽 합니다. "목표는 숲의 본질에있는 모든 육체적 인 세포와 정신을 목욕시키는 것입니다"라고 SpaFinder는 말합니다. "여기에 힘을 하이킹하지 말고 천천히 방황하고 깊고 마음을 호흡하며 그 작은 야생화의 향기를 마시거나 그 자작 나무 껍질의 질감을 느낄 수 있습니다."
일본에서는 인구의 25 %가 산림욕에 종사하고 있으며, 매년 수백만 명이 공식 산림 치료 트랙을 방문합니다.
향후 10 년 동안 50 개의 추가 사이트가 계획됩니다. 일본 삼림 치료 트레일 방문객들은 혈압과 기타 생체 인식 기술을 이전과 이후의 "입욕"으로 가져 가도록 요구한다고보고합니다. 삼림욕은 한국과 같은 곳에서 점점 더 흔해지고 있습니다.
미국의 산림욕 사례
- 테네시의 스모키 마운틴 (Spoky Mountains)에 위치한 30 세의 리조트 보석 인 블랙 베리 팜 (Blackberry Farm )은 방금 일본 산림욕에 중점을 둔 웰컴 하우스 (Wellhouse)를 오픈했습니다. 포리 스트 요가 및 명상에서 지구력 상승에 이르는 새로운 "딥 힐링 우드"활동은 숲 깊숙한 곳에서 끝나며, 숲에서 발견 된 계절 꽃과 허브 등 풍부한 수확을 사용합니다.
- 펜실베이니아의 포 코노 산맥에있는 우드 루프 롯지 (Woodloch Lodge) 는 산림욕 프로그램을 추가했습니다. 마스터 허벌리스트가 손님들에게 신랑 - 로쿠 방식을 가르치는 산책을합니다 : 식용 식물 / 구제에 대한 깊은 숙고와 심호흡.
- 버몬트의 스키 & 웰빙 리조트 인 스토우 마운틴 로지 (Stowe Mountain Lodge)는 일본의 산림욕 원칙에 기반한 "마음 깊은 스노우 슈 (Mindful Snowshoe) 투어"를 주최하는 "Wei to Wellness"패키지를 추가했습니다.
- 캐나다의 숲이 우거진 노바 스코샤의 럭셔리 황야 리조트 인 트롯 포인트 롯지 (Trout Point Lodge)는 산림욕을 중심으로 만들었습니다.
스트레스를받는 도시 거주자는 숲 치료가 가장 필요합니다. 영국의 Centre Parcs에는 400 개의 삼림 지대를 가로 질러 펼쳐지는 물, 피트니스 및 스파 활동 메뉴가 포함 된 5 개의 인기있는 "숲 마을"이 있습니다.
"우리는 아직 '산림욕'이라는 용어를 사용하지는 않지만 숙박객들이 자연을 만끽하면서 자연을 만끽할 수있는 경험을 설명하는 훌륭한 방법입니다."라고 Hospitality and Leisure Concepts의 이사이자 전 개발 책임자 인 Don Camilleri는 말합니다. 센터 Parcs 영국의.
"스파 풀은 숲으로 둘러 쌓여 있으며 가이드가있는 숲 산책 메뉴가 있습니다. 오스트리아의 Schletterer Consult와 협력하여 산소와 산림 추출 에센셜 오일, 소금 및 미네랄을 공중에 주입하는 혁신적인 열 스위트를 만들었습니다. 비가 내렸을 때에도 숲이 물에 잠긴다. "
"일본과 한국 같이 조밀 한 도시 곳곳이 산림욕에 처음으로 뛰어 들었다는 것은 놀라운 일이 아니지만, 세계가 역사상 가장 강렬한 도시화를 겪으면서 우리는 모두 '일본인이되어 가고 있습니다'라고 말합니다."라고 SpaFinder는 말합니다.
현재 우리 도시 인구의 54 %가 2050 년까지 66 %로 늘어날 것입니다.
더 많은 사람들이 건강과 젊어 짐을 찾기 위해 숲으로 여행하는 동안, 전문가들은 더 많은 사람들이 현재 살고있는 곳, 더 많은 녹색 복도를 가져 오는 창조적 인 방법을 발견하게 될 것입니다.