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5 가지 최고의 호주 운동 휴가
케빈 코지 키 / 게티 이미지 떠나서 휴식을 취하고 회복하기에 좋은 시간이지만, 운동 정권을 놓아주는 것은 변명의 여지가 없습니다. 피트니스, 운동 또는 요가 피정은 새로운 장소를 탐험하면서 활력을 되찾고 휴식을 취하고 모든 세포가 활력을 불어 넣고 싶어하는 사람들에게 이상적입니다.
체육관 마약 중독자부터 집에 가져갈 수있는 저력 운동을 찾는 사람들까지 모든 사람에게 맞는 호주의 피트니스 휴가가 있습니다.
운동 휴가 # 1 : 호주의 위대한 산책, 다양한 장소
너가 체조를 치는보다는 수풀 가신을 명중하기로 더 많은 것을 의지하는 사람 종류 인 경우에, 중대한 도보의 호주는 너를위한 적당 휴일이다.
견고하고 손길이 닿지 않은 호주의 풍경을 경험할 수있는 숙련 된 여행 가이드와 함께 호주 최고의 멀티 데이 투어를 선보이는이 곳은 진정한 경험이 아닙니다.
대부분의 도보는 하루에 약 12km에 이르기 때문에 가이드가 된 도보 중 하나에서 계속 활동할 수 있습니다. 태즈 매니아의 상징적 인 크레이들 산 (Cradle Mountain)을 확장하거나, 빅토리아 의 12 사도에서 끝나는 그레이트 오션 워크 (Great Ocean Walk)를 트레킹하거나, 퀸즐랜드 의 시닉 림 트레일 (Scenic Rim Trail)을 탐험하거나, 노던 테리토리 의 라라 핀타 트레킹 (Larapinta Trek)을 탐험하십시오 .
걷는 거리는 짧고, 주말 산책부터 다 일간 트레킹까지 다양합니다. 따라서 최대 15 킬로그램의 장비를 휴대 할 수 있으므로 운동 수준에 맞는 산책을 선택하십시오.
운동 휴가 # 2 : 활력 코치 맞춤형 휴양지, 퀸즈랜드 및 뉴 사우스 웨일즈
2004 년 유럽에 설립 된 The Vitality Coach로 알려진 Nikki Fogden-Moore는 건강, 복지, 그리고 활력을 촉진시키는 지속 가능한 라이프 스타일을 채택하는 데 중점을 둔 개인 맞춤 휴양을 통해 사람들이 자신의 피트니스 목표를 달성하도록 돕고 있습니다.
이 도피는 잘 계획된 운동 계획을 킥 스타트하려는 사람이나 현재 운동 계획을 수정하고 더 빨리 결과를보고 싶은 사람들에게 가장 적합합니다.
맞춤형 휴양지는 퀸즐랜드의 누사와 뉴 사우스 웨일즈의 바이런 베이에서 이용할 수 있습니다. 두 곳 모두 훌륭한 해변을 자랑하며 피트니스 휴가를위한 고무적인 배경을 만듭니다.
Vitality Coach는 맞춤식 비즈니스 및 그룹 휴양지를 운영하기 때문에 약간의 자신 만의 사운드를 들려 준다면 몇 명의 친구를 사귈 수 있고 지속적인 결과로 그룹 휴가지를 즐길 수 있습니다.
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톰 머튼 / 게티 이미지 운동 휴가 # 3 : 골든 도어 보건 휴양지 뉴 사우스 웨일즈 헌터 밸리 엘리 시아
골든 도어 헬스 리 트리트 시드니에서 3 시간 정도 떨어진 헌터 밸리 (Hunter Valley)의 엘리 시아 (Elysia)는 몸도 젊어지게 할 것입니다. 시드니에서 가장 잘 알려진 와인 지역, 일일 스파 및 다양한 피트니스 옵션 목록에서 놀라운 경치를 볼 수 있습니다. 숙박이 끝나면 편안하고 활력을 얻을 수 있습니다.
휘트니스 활동에는 요가, 태국 치, 스트레치, 필라테스와 같은 저 강도 옵션부터, 걷기 궤도 또는 fitball 같이 중간 강도 선택권; 하이킹, 복싱, 심해 등의 고강도 옵션을 제공합니다.
전형적인 날에는 중식 또는 고강도 운동 세션이 있기 전날 아침에 일어나기 전에 타이 치 (Thai Chi)와 함께 일찍 일어나는 일이 포함됩니다. 웰빙 워크샵은 저녁 시간에 요가 및 엔터테인먼트 세션 전에 점심 식사를 제공합니다.
운동 휴가 # 4 : OnTrack 체중 감소 휴양지, 빅토리아 및 뉴 사우스 웨일즈
몇 킬로를 떨어 뜨리려는 사람들을 위해 특별히 설계된 OnTrack 체중 감량 피정은 당신이 동기 부여를 얻고, 지방을 떨어 뜨리고 습관을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.
귀하의 필요에 따라 1 - 12 주간 머물 수 있으며, 초급부터 체육관 중독자까지 모든 체력 수준에 맞는 고 에너지 프로그램에 참여할 수 있습니다.
시드니의 센트럴 코스트 에 위치하고 빅토리아에있는 토키 (Torquay)에있는 다른 곳에서는 이러한 전문 캠프에서 당신을 동기를 부여 할만한 곳이 많습니다. 그 사이에 건강한 식사를하고 평생 친구를 사귀면서 매일 운동 할 것입니다. OnTrack은 다른 부트 캠프 프로그램과 달리 세미나를 개최하여 목표에 상관없이 모든 손님이 장기적인 성공을 거둘 수 있도록합니다.
운동 휴가 # 5 : Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
5 성급 아일랜드 리조트 인 Qualia의 휴가는 운동 휴가처럼 보이지 않을 수도 있지만, 가장 활력있는 피트니스 애호가를 행복하게하는 충분한 활동이 있습니다.
스노클링 투어 및 해변, 부시 워킹 트랙 및 운동기구뿐만 아니라 개인 트레이닝 세션 및 무료 요가 수업으로 가득한 잼은 땀을 흘리는 데 아무런 문제가 없습니다.
위트 선 데이즈는 호주 유일의 섬 챔피언 골프 코스의 본거지이기도합니다. 골프를 사랑하는 사람들은 각 초록을 넣고 며칠을 보내고 저녁에는 Qualia 리조트의 엄청난 사치를 누릴 수 있습니다.