휘트니스 프로는 Windy City에서 식사를하고 쇼핑하고 놀 수있는 곳
대중적인 믿음과는 달리, 많은 시카고 사람들은 로스 앤젤레스와 마이애미의 피트니스만큼이나 건강에 집착하고 있습니다. 증거? 마을 주변 부티크 체육관 의 수 도시에서 가장 인기있는 레스토랑 과 칵테일 라운지 와 경쟁합니다. 맛있는 식용 유혹이있는 곳이라면 윈디 시티를 방문하는 동안 더 많은 압박감을 느끼게 될 것입니다.
그래서 우리는 시카고에서 가장 존경받는 피트니스 전문가 중 한 명인 Michael Wollpert와 연락을했습니다. Equinox Chicago 의 마스터 스핀 강사 인 Windy City 출신의 사람들은 Fitness, Self , Chicago 잡지뿐만 아니라 "Kelly와 Michael과 함께" 특집으로 나왔습니다.
Wollpert는 매일 클라이언트와 교육 그룹 피트니스 수업을 훈련하는 것 외에 열렬한 마라톤 주자, 3 자 경기, 장거리 사이클 및 원정 어드벤처 레이서입니다.
고맙게도이 체육관 전문가에게는 항상 땀을 많이 내지는 않습니다. 그는 또한 스튜디오 밖에서 즐거운 시간을 보내고, 건강한 생활 방식과 약간의 방종을 조화시키는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
휴가 중이거나 출장 중일 때 피트니스 목표를 유지하는 방법에 대한 조언이 있습니까? 당신이 가기 전에 모든 것을 계획하십시오. 이 지역의 호텔이나 부티크 피트니스 스튜디오에서 피트니스 (프로그램)를 확인하십시오. 원하는 음식 구조를 유지할 수 있도록 귀하 나 연구 상점과 함께 할 수있는 음식을 포장하십시오.
사람들이 여행 할 때 가장 큰 실수는 무엇입니까? "나는 휴가 중"이라는 말은 모든 배팅이 꺼져 있고 내가 원하는 것을 먹을 수 있음을 의미합니다. 이것은 실수입니다. 아마 나는 한 두 가지 음식점이나 경험을 나머지 여행과 함께 즐길 수 있고 재미있게 먹고 건강을 유지할 수 있습니다.
시카고에서 가장 좋아하는 건강식 식당은 무엇입니까? Freshii 및 혼합 된 녹색 은 식단 제한 및 옵션이있는 많은 식사에 적합합니다.
좋아하는 메뉴 항목을 추천 해 주시겠습니까? 왜? 둘 다 당신 자신의 샐러드를 만들거나 포장하거나 흔들 수 있습니다. 내 스튜디오 근처에서 방금 발견 한 멋진 장소는 음식 생활입니다 . 나는 전체 메뉴를 좋아한다.
룰 레몬 (Lululemon)과 같은 명백한 쇼핑 목적지 너머에는 사람들이 운동복을 구입할 수있는 시원한 로컬 매장 소유 점이 있습니까? 부티크 피트니스 관련 스포츠 전문 상점에는 다양한 옵션과 의류 라인이 있습니다. 함대의 발 , 러닝 도망 가다. 또한 독창적 인 부티크 소매점을 살펴 보는 것도 큰 추세입니다.
시카고에서 가장 좋아하는 야외 활동은 무엇이며 어디에 참여합니까? 내가 좋아하는 것 중에는 패들 보드 대여, 강 투어 , 아이스 스케이팅 , 암벽 등반, 호숫가 길에서의 달리기, 심지어 달리기와 자전거 타기 등이 있습니다.
시카고를 처음 방문하는 사람들은 시내에서 운동하는 것에 대해 무엇을 알아야합니까? 인터넷은 가장 친한 친구입니다. 노동 조합 지부가 무엇에 관해 열중하고 있는지에 관해 알았고, 그것을 조사해라. Google에서 체력 단련 점수를 얻으십시오. 트위터에서 특정 해시 태그를 검색하면 무엇이 뜨겁고 무엇이 아닌지 발견 할 수 있습니다.
시카고에서 추가 부티크 체육관
ENRGi 휘트니스 . 그 이름 그대로, ENRGi Fitness는 고 에너지, 영향력있는 그룹 수업을 전문으로합니다. 그 설명만으로도 평범한 전리 동네 바깥으로 향하는 대신에 세션에 참가하기를 원합니다.
Chisel fo 'Shizzel은 Snoop Dogg 의 인트로처럼 들리지만 사실은 현대적인 비트에 맞추어 진 하드 코어 강도 훈련입니다. 학생들은 30 분 또는 45 분 수업에서 근육이 피로해질 때까지 자유로운 몸무게를 사용합니다. 스파르탄 운동은 격렬한 운동 루틴에 대한 경의를 표합니다. "300"의 배우는 부러워하고 깎아 지른듯한 표정을 짓습니다. 30 분 밖에 안 남았 기 때문에 미친 듯이 강렬하다는 것을 알 수 있으며 저항과 플라이로 미터 연습을 300 회 반복 합니다. ENRGi는 또한 심장 박동 캠프 클래스, 바레 , 조정 및 요가 수업을 제공합니다.
플라이휠 골드 코스트 / Flywheel Old Town / FlyBarre . 스핀 매니아들은 자전거를 미리 예약 할 수있는 특전을 포함하여 세련된 골드 코스트 (Gold Coast)와 구시가 (Old Town) 체육관에서 많은 멋진 특전을 누릴 수 있습니다. 플라이휠은 학생의 강사 견해가 방해받지 않도록 경기장 좌석을 제공합니다.
학생들에게 활력을주기위한 현대 음악 크랭크와 방이 깜박 거리면서 학생들은 놀이기구에 집중할 수 있습니다. 45 분과 60 분 수업에는 학생들이 자전거를 타고 계속 회전하면서 경량 훈련이 포함됩니다. 그것은 거의 전례가 없습니다. FlyBarre는 요가, 댄스, 서킷 트레이닝, 필라테스 및 힘 빌딩을 가장 잘 조화시킨 혁신적인 형태의 바디 조각품으로 올드 타운 위치에서만 제공됩니다.
Moksha 요가 센터 . 리버 웨스트 (River West) 회장은 중서부 최고의 요가 스튜디오로 간주되는 곳입니다. 교사는 전통적인 방법, 특히 ashtanga , hatha , Mysore 및 탄트라 . 세계적으로 유명한 요가 선생님들이 모샤 (Moksha)를 방문하여지도하고 배웁니다. 또한 러셀 시몬스 (Russell Simmons) 와 스팅 (Sting) 과 같은 유명 인사 실무자가 조용히 누울 수 있습니다. 또한 Moksha는 정기적 인 명상 수업, 워크샵 및 교사 연수를 실시합니다.