사업이나 즐거움을위한 길을 걷고있을 때, 길가에 먼저가는 것은 운동입니다. 물론, 당신의 변명은 좋은 것입니다. 이 목록의 너머 인상적인 시카고 호텔 체육관 , 지역 호텔 피트니스 센터의 대다수는 범위가 제한되어 있습니다. 일반적으로 수영장이 있고 흩어져있는 운동 장비가 있습니다. 운이 좋다면 에어로빅 수업을 이용할 수 있습니다.
그다지 동기가 아니며, 도시에있는 동안 실제로 궤도에 머물고 싶어하기 때문에, 우리는 당신을 땀을 많이 흘릴 수있는 피트니스 스튜디오 목록을 모았습니다. 특히 굉장한 점은 시카고를 방문하는 사람들을위한 명소가 많다는 것입니다 . 필라테스 와 요가 에서부터 독특한 에어로빅 활동에 이르기까지 여기에 우리가 발견 한 것이 있습니다.
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배리의 신병
Barry 's Bootcamp의 사진 제공 리버 노스는 훌륭한 식사 와 칵테일 파티 가 아닙니다. 일부의 경우 Barry 's Bootcamp에서 가장 열정적 인 운동을하게됩니다. 강사와 멤버의 친절한 얼굴을 모두 속이려하지 마십시오. 빨간 불빛이 비추는 호흡 운동 실에 들어가면 모든 사람이 짐승 모드로 들어갑니다. 고도로 숙련 된 강사는 러닝 머신에서 달리면서 다른 사람들은 무게로 바닥에 떨어지는 동안 듀얼 클래스를이 끕니다. 루틴은 고강도 간격 훈련 (High Intensity Interval Training, HIIT)으로 1 시간 동안 저 에너지 활동이 짧은 고 에너지 파열 활동입니다. 저항 훈련에는 손 가중치, 저항 밴드, 전리품 밴드 등이 포함됩니다. 참가자들은 1,000 칼로리를 소모 할 것으로 추정됩니다. 수업이 끝난 후 스트레칭 랩이 있으며 FuelBar에는 단백질 스무디, 샌드위치 등이 있습니다. 2017 년 2 월에 개장 한 Lincoln Park Barry의 스튜디오에는 Stretch Lab을 제외한 모든 것이 포함되어 있습니다. 11 W. Erie St., 312-202-0840 또는 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
방문비 : 단일 수업은 $ 30입니다.
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본체 R + D
Body R + D의 사진 제공 또 다른 업데이트 된 필라테스 버전 인이 할리우드 수입은 한 반에 500-700 칼로리를 태우겠다고 약속합니다. 바로 거기에 인센티브가 있지만 확실히 쉽게 올 수는 없습니다. 링컨 파크 (Lincoln Park) 호텔 근처에 위치하며, 스튜디오에는 이동 플랫폼, 조정 가능한 긴장, 조정 가능한 저항, 피벗 바 및 핸들 바가 결합 된 10 대의 MegaFormer 기계가 장착되어 있습니다. 각 기계는 개인의 취향에 맞게 조정되며 운동은 최적의 환경을 위해 맞춤 설정됩니다. 원래 할리우드 스튜디오는 MegaFormer에서 역할을 준비 할 때 땀을 흘리는 수많은 유명 고객을 자랑합니다. Body R + D는 그룹, 커플 및 개인을위한 수업을 제공합니다. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
방문 비 : 처음 방문하는 경우 $ 10; 3 등석 방문자 패스 (첫 번째 타이머에만 해당) : $ 75; 수업 당 $ 37
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Energym 체육관, 피트니스 및 영양 바
Pilsen의 중심부에 위치하고 있으며 시내에서 불과 8 ~ 10 분 거리에 있습니다.이 DIY 운동 시설은 단체 피트니스 클래스가 아닌 사람들에게 이상적입니다. Hammer 강도 기계에서부터 타원형에 이르기까지 최첨단 장비를 연마하는 사람들은 장소 내에서 높은 에너지를 발산합니다. 침략을 노크하고 싶니? 펀칭 백을 공격하거나 복싱 링에 발을 들여 놓기를 원할 것입니다. 신선한 스무디, 주스, 과일 샐러드, 채식 샌드위치 등을 제공하는 인접한 주스 바가 있습니다. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
방문자 요금 : 3 일 무료 평가판
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ENRGi 휘트니스
ENRGi Fitness의 사진 제공 그 이름 그대로, ENRGi Fitness는 고 에너지, 영향력있는 그룹 수업을 전문으로합니다. 그 설명만으로도 평범한 전리 동네 바깥으로 향하는 대신에 세션에 참가하기를 원합니다. Chisel fo 'Shizzel은 Snoop Dogg 의 인트로처럼 들리지만 사실은 현대적인 비트에 맞추어 진 하드 코어 강도 훈련입니다. 학생들은 30 분 또는 45 분 수업에서 근육이 피로해질 때까지 자유로운 몸무게를 사용합니다. 스파르탄 운동은 격렬한 운동 루틴에 대한 경의를 표합니다. "300"의 배우는 부러워하고 깎아 지른듯한 표정을 짓습니다. 30 분 밖에 안 남았 기 때문에 미친 듯이 강렬하다는 것을 알 수 있으며 저항과 플라이로 미터 연습을 300 회 반복 합니다. ENRGi는 또한 심장 박동 캠프 클래스, 바레 , 조정 및 요가 수업을 제공합니다. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
방문비 : $ 25 할인
08 년 5 월
플라이휠 골드 코스트 / 플라이휠 올드 타운 / 플라이 바리
플라이휠 시카고 사진 제공 스핀 매니아들은 자전거를 미리 예약 할 수있는 특전을 포함하여 세련된 골드 코스트 (Gold Coast)와 구시가 (Old Town) 체육관에서 많은 멋진 특전을 누릴 수 있습니다. 플라이휠은 학생의 강사 견해가 방해받지 않도록 경기장 좌석을 제공합니다. 학생들에게 활력을주기위한 현대 음악 크랭크와 방이 깜박 거리면서 학생들은 놀이기구에 집중할 수 있습니다. 45 분과 60 분 수업에는 학생들이 자전거를 타고 계속 회전하면서 경량 훈련이 포함됩니다. 그것은 거의 전례가 없습니다. FlyBarre는 요가, 댄스, 서킷 트레이닝, 필라테스 및 힘 빌딩을 가장 잘 조화시킨 혁신적인 형태의 바디 조각품으로 올드 타운 위치에서만 제공됩니다. 첫 번째 타이머는 웹 사이트에 "프로필"을 만드는 경우 1 등석 당 15 달러에 탈 수 있습니다. 체육관은 무료 스핀 신발, 수건, 물과 과일을 제공합니다. 710 N. State St., 312-624-8485 및 1653 N. Wells St., 312-724-7554
방문자 요금 : FlyBarre의 경우 $ 25; 플라이휠에 28 달러
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측면 휘트니스
사진 제공 : 측면 휘트니스 리버 노스 베이스의 부티크 체육관은 요가와 필라테스뿐만 아니라 많은 영향력있는 수업을 선보입니다. 그것을 구분하는 것은 러닝 / 트라이 애슬론 세션입니다. 엘리트 선수뿐만 아니라 처음으로 마라톤 선수를위한 프로그램을 맞춤 설정합니다. 구내에는 체육 스파 서비스가 있습니다. 314 W. Superior St., 312-291-9466
방문자 요금 : $ 25 하락; 처음으로 3 개의 수업에 33 달러 추가
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목 샤 요가 센터
목사 요가 센터의 사진 제공 리버 웨스트 (River West) 회장은 중서부 최고의 요가 스튜디오로 간주되는 곳입니다. 교사는 전통적인 방법, 특히 ashtanga , hatha , Mysore 및 탄트라 . 세계적으로 유명한 요가 선생님들이 모샤 (Moksha)를 방문하여 가르치고 배우며, 때때로 러셀 시몬스 (Russell Simmons) 와 스팅 (Sting) 과 같은 유명 인사 실무자가 조용히 미끄러지는 것을 보게됩니다. 또한 Moksha는 정기적 인 명상 수업, 워크샵 및 교사 연수를 실시합니다. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 추가 위치는 Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) 및 West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642)에 있습니다.
방문자 비용 : 명상 및 모든 사람들을위한 "커뮤니티"수업; 1 시간 수업은 $ 13; 일반 싱글 클래스 $ 18
08 08
슈 레드 415
사진 제공 : Shred415 이 여성 소유 사업은 시카고와 그 밖의 지역에 자리를 잡은 후에 스스로 발견 한 2 명의 피트니스 전문가로부터 온 것입니다. 전문화 된 고강도 인터벌 훈련은 러닝 머신에있는 심장과 웨이트 트레이닝을 번갈아하는 것으로 구성됩니다. 슈퍼 무서운데 들리지만, 학생들은 러닝 머신 (도보, 조깅 또는 달리기)과 가중치로 자신의 경험을 커스터마이징 할 수 있으므로 모든 레벨을 환영합니다. 각 반은 한 시간 씩 길다. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. 두 번째 위치는 올드 타운의 230 W. Division St., 312-291-8722입니다.
방문자 요금 : $ 25 하락; 3 클래스 입문 패키지에 60 달러