너와 함께 가져 가야 할 것과 그들을 안전하게 지키는 방법
제가 처음으로 세계 여행 계획을 세웠을 때 제가 거의 알지 못했던 한 가지는 약을 복용하는 방법이었습니다. 필자가 발견 한 수천 개의 포장 목록에는 여행중인 약을 간략하게 요약 해 놓았습니다. 단지 몇 개의 진통제 및 일부이 미듐 만 복용 할 것이지만 복용 할 약수와 보관 방법에 대한 조언을 제공하지 않습니다. 새로운 나라에 들어갈 때 예방 조치를 취해야하는지 여부
나는 당황하고 걱정했다.
어떻게하면 6 개월 분의 말라리아 알약으로 여행 할 수 있을까요? 꾸러미는 거대했다! 내년의 산아 제한 정제는 어떨까요? 응급 상황이 발생했을 때 의사는 내게 항생제를 넉넉하게 처방 했습니까? 해외에서 처방약을 어떻게받을 수 있습니까? 세계의 다른 지역에서 불법이 될 수있는 충혈 제거제는 어떨까요? 어떻게 내 약의 수명을 연장시킬 수 있습니까? 내가 그것을 안전하게 지키기 위해 무엇을해야 했습니까?
이 게시물은 이러한 모든 질문에 대한 답변입니다.
어떤 약을 복용해야합니까?
우리는 기초부터 시작할 것입니다 : 당신과 얼마나 많은 종류의 약물을 결정할 것인가. 우선, 전 세계 모든 국가에서 가장 일반적인 의약품을 얻을 수 있다는 사실을 알고 있어야합니다. 예를 들어 수백 명의 진통제를 구입하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 예를 들어 방문하는 모든 곳에서 얻을 수있는 약국으로 가득차 있기 때문입니다.
긴급 사태가 발생했을 때 한 팩을 가져올 가치가 있지만 그 이상은 필요하지 않습니다. 충혈 완화제, 항히스타민 제, Imodium 및 멀얼 알약에도 똑같이 적용됩니다. 각 팩을 한 장씩 들고 다니다가 교체 할 때 배낭을 최대한 가볍게 두십시오 .
당신이 떠나기 전에 작은 여행 응급 처치 키트를 집어 치울 가치가 있습니다.
어떤 건강상의 응급 상황에서도 붕대, 반창고 및 소독제가 들어있는 것을 찾으십시오.
제가 항상 새로운 여행자에게 권장하는 한 가지는 항생제를 요청하기 위해 떠나기 전에 의사를 만나는 것입니다. 나는 여행 할 때 더 많은 감염으로 고통을 겪고, 가방에 여분의 코스를 가지고 있으면 며칠 동안 의사에게 갈 수없는 시간에 나를 구해 냈습니다. 당연히, 당신은 당신이 실제로 감염이 있는지 100 % 확신 할 때만이 항생제를 복용하는 것을 고려해야합니다.
말라리아 예방 약 은 병이 아닌 물집 팩으로 나오기 때문에 여행하기에 고통 스럽 습니다. 6 개월 분량의 물약은 엄청난 공간을 차지할 수 있습니다. 나는 작은 알약 병을 집어 들고 거기에 모든 말라리아 알약을 넣는 것이 좋습니다. 팩 중 하나에서 처방전 라벨을 떼어 내서 병에 부착하는 것이 좋습니다. 다른 사람이 심문을 받으면이 라벨을 사용하면 자신의 것으로 증명할 수 있습니다. 필기구가 긁히지 않고 읽을 수 있도록 상표 위에 sellotape (투명 스카치 테이프)를 붙입니다.
복용하는 경우 퇴원하기 전에 1 년 동안 피임약을 복용하십시오.
관련 항목 : 여행용 응급 처치 키트에 포장 할 내용
처방전은 무엇입니까?
여행을 떠나기 전에 의사를 방문하여 여행 할 것이라고 설명하십시오. 지나치게 길지 않으면 여행 기간 동안 처방전을 줄 수 있어야합니다. 만료일에주의하십시오 - 이것은 1 년 동안의 피임약을 받았을 때 나는 문제였습니다. 복용하기 전에 6 개월의 환약이 만료된다는 사실을 발견했습니다.
어떻게 약을 보관해야합니까?
귀하의 응급 처치 키트와 쉽게 교체 할 수있는 약을 항상 배낭에 보관하는 것이 좋습니다. 내가 움직이는 동안 나는 모든 것을 한 곳에 모으기 위해 작은 세면 도구 가방을 샀다.
잃어 버리고 교체하기가 힘들어지는 모든 것에 관해서는, 나는 그것을 데이 팟 (daypack)에서 수행합니다.
나를 위해, 그것은 모션 아픈 환약을 의미합니다 (나는 모든 형태의 운송 수단에서 이것을 경험합니다!), 피임약과 항생제를 복용하고 있습니다. 나는 현재 처방약을 먹지 않지만, 그렇게했다면, 나는 이것을 데이 백에도 보관할 것입니다.
액체는 어떨까요? 약을 복용해야하는 경우 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다. 무엇보다도 특정 온도에서 보관해야하는 경우에는 냉각 팩을 넣어 저장해야합니다. 액체가 비행기에 고정되어있을 때 고정되므로 기억해야합니다. 기내 반입 수하물로 휴대하십시오.
여행하는 동안 처방전을 어떻게 보충 할 수 있습니까?
당신이 이것을해야 할 필요가있을 때가 몇 가지 있습니다 : 의사는 여행 전체에 충분한 약을 처방하는 것이 편안하지 않을 수도 있습니다 (이것은 1 년 이상 장기간 여행 할 경우 매우 가능성이 높습니다). 귀하의 투약 기간이 끝나면 만료되지 않은 채로 필요한 모든 액수를 소지 할 수 없으며, 이동 중에는 여행 기간을 연장하기로 결정합니다.
여행하는 동안 처방전을 다시 채워야 할 경우 의사에게 전화하여 그가 나를 대신 채울 수 있는지 물어 봅니다. 나는 부모님이 그것을 모아서 신속한 배송을 통해 저에게 우편으로 보내도록합니다. 처방전을 패키지 안에 넣으면 문제가 발생하지 않습니다.
여행중인 국가에서 약물 치료를 대체 할 수있는 방법은 무엇입니까?
여행중인 국가에 따라, 벗어난 약물을 쉽게 교체 할 수 있습니다. 제가 방문한 대다수 개발 도상국에서 항생제, 피임약, 인슐린, 발륨 등을 처방전없이 카운터를 통해 얻을 수 있습니다! 그것이 현재 국가의 경우인지 확인하려면 여행자의 보고서를 찾을 수있는 간단한 Google을 준비하십시오.
또한 국가의 의사에게 가서 약을 교체하도록 할 수 있습니다. 귀하의 마일리지는 다를 수 있지만 의사 노트가 도움이 될 것입니다. 다른 사람들이 자신의 경험을 공유했는지 확인하기 위해 온라인으로 조사하는 것이 가장 좋습니다.
당뇨병 환자라면 장기간 여행 할 수 있습니다.
나는 모든 사람들이 세상을 여행 할 수 있을지 궁금해하는 당뇨병 환자들로부터 의료 관련 질문들을 많이 받았습니다. 대답은 절대적입니다! 더운 기후에서 장기간 여행을 즐기려면 약간 더 큰 배낭과 냉각 팩을 구입해야 할 수도 있지만, 인슐린 요구 사항을 준수 할 필요는 없습니다. Reddit 사용자 인 DaintyDaisy의 당뇨병 환자와 관련된 경험담에 대한 견적입니다. 다른 사람들의 팁과 함께 전체 응답을 읽을 수 있습니다.
[...] 주된 것은 포장 된 물품에 대한 것입니다. 나는 MDI를 사용하고 확실히 두 배의 펜을 가져오고, 필요 이상으로 바늘을 늘리고, 스트립을 두 배로 늘리고, 여분의 미터를 사용합니다. [...] 인슐린 냉각 팩이 있습니다. 'Frio'는 좋은 장소인데, 뜨거운 장소로의 여행에서 끊임없이 재 활성화되어 망가지지 않아야합니다. [...] 또한, 나는 확실히 나의 처방전 두 권을 가지고 있고, 여권과 함께 보관할 것입니다. [...] 오, 의사가 당뇨병에 걸렸다 고 말하는 것을 잊지 말고 바늘과 주스를 가져올 수 있습니다. 비행기 등