사막의 고도 질병? 너는 그것을 더 믿는다.
앨버 커키에 온 방문자와 신참자들은 앨버 커키의 표고 가 예상보다 높고 더 높은 표고의 영향이 우연히 남겨져서는 안된다는 점을 잊어 버린다. 해발 고도가 또는 해발보다 낮은 플로리다 또는 해안을 방문하는 사람은 마일 (5,000 피트) 정도 높이로 올라가는 도시를 방문했을 때의 효과를 느낄 수 있습니다. 앨버 커키 (Albuquerque)의 강 유역은 4,900 피트에 이르며 샌디 아스 (Sandias) 의 산기슭에는 도시의 고도가 약 6,700 피트에 이릅니다 .
앨버 커키를 찾는 많은 관광객은 약 7,000 피트에서 10,378 피트로 상승하는 샌디 아 트램 웨이 (Sandia Tramway)를 타기로 선택합니다.
질병의 이유
고도가 높아지면 산소가 더 많이 퍼지기 때문에 고도의 질병이 발생합니다. 고지대에 익숙하지 않은 사람이 저지대에서 고도 8,000 피트 이상으로 갈 때 발생합니다. 고도 질환의 증상으로는 두통, 식욕 부진 및 수면 장애 등이 있습니다.
왜 이런 일이 발생합니까? 우리는 공기 인 커다란 대양 아래 살고 있습니다. 해수면 위의 공기의 무게는 우리 주변의 공기를 압축합니다. 그러나 고도가 올라감에 따라 압축 공기가 적어 지거나 압력이 감소합니다. 공기 분자가 적기 때문에 공기가 더 높을수록 공기가 더 얇은다고 때때로 말합니다. 누구나 산을 올라간 사람. 예를 들어, 에베레스트는 산소 탱크의 도움을 받아야 할 수 있습니다.
우리의 신체는 이것을 보상 할 수있는 방법을 찾아 내고 그 과정을 순응이라고합니다.
거의 즉시 두 가지 일이 발생합니다. 우리는 우리의 혈액, 폐 및 심장에 도달하는 산소의 양을 극대화하기 위해보다 깊고 신속하게 호흡합니다. 우리의 마음은 우리의 두뇌와 근육에 산소량을 증가시키기 위해 더 많은 혈액을 공급합니다. 더 높은 고도에서 생활하면서 우리 몸은 더 많은 산소를 운반하기 위해 적혈구와 모세 혈관을 추가로 생산합니다.
우리의 호흡을 돕기 위해 폐의 크기가 커집니다.
순응
해발 고도의 도시와 마을에서 앨버 커키로 처음 이사 한 사람들은 고도에 순응하기까지 시간이 걸린다는 것을 알게되었습니다. Sandia Crest를 방문하고 산책로를 걷는 사람에게는 고도가 높아 천천히 천천히 걷는 것이 현명합니다. 보행 보조기가 너무 빨리 올라가서 폐가 올라가지 않으면 호흡이 멈추는 느낌이 들게됩니다. 가능한 한 몸을 더 멀리 밀지 마십시오. 시간을내어 크레스트 트레일 (Crest Trail)을 따라 하이킹을 끊어야한다면 놀랄 필요가 없습니다. 당신은 여전히 Sandias의 꼭대기에서 아래의 계곡으로 웅장한 경치를 즐길 수 있습니다. 가능한 한 빨리 더 낮은 고도에 내려서 기분이 나아질 수 있도록하십시오.