차에서 명상에 이르기까지 '자연스러운 얼굴 리프트'에 이르기까지 볼더가 당신을 덮었습니다.
건강한 해에 새해 결의안을 작성했다면 볼더보다 킥 스타트가 더 좋은 곳이 없습니다.
웰빙에 관해서, 약 10 만명의 대학 도시는 많은 자격증을 자랑합니다. 록키 산맥의 기슭에 자리 잡고있는 볼더 (Boulder)는 미국 전역에서 가장 건강하고 건강하며 가장 자랑스러운 도시의 목록을 정기적으로 방문합니다.
건강을 유지하는 것이 힘든 일이 될 필요는 없습니다.
볼더 (Boulder)로 알려진 건강 진원지에서 당신의 정신, 육체, 정신을 보상하는 5 가지 건강 (그리고 관대 한) 방법이 있습니다.
세인트 줄리앙 호텔 앤 스파 (St. Julien Hotel & Spa)에서 자연스러운 얼굴 리프트 :
새해를 신선한 얼굴로 시작하십시오.
세인트 줄리앙 호텔 앤 스파 (St. Julien Hotel & Spa)는 조용한 겨울 오아시스로 눈 덮인 산들의 멋진 전망을 바로 볼 수 있습니다. Advanced Dermal Complex Oxygen Facial으로 스파에서 "자연스러운 얼굴 리프트"를 즐겨보십시오. (그 얼굴은 또한 "supermodel facial"이라는 별명을 붙였습니다.)
이 치료법은 콜로라도의 겨울철 기후가 건조 해지기 쉬운 피부에 수분을 공급합니다. 산소 페이셜은 펩타이드와 스위스 애플 줄기 세포를 사용하여 눈과 미소 라인 근처의 주름을 제거하여 피부를 즉각적으로 들어 올리고 부드럽게합니다.
그곳에있는 동안, 근육통을 완화시키고 긴장을 줄이기위한 스웨덴 마사지 인 St. Julien Classic으로 휴가의 스트레스를 제거하십시오.
Celestial Seasonings 둘러보기 :
Boulder는 유명한 차 제조사 Celestial Seasonings의 본거지입니다. Sleepytime Drive에 있습니다. 사실, 창업자는 1969 년에 록키 산맥에서 야생초를 손으로 뽑아서 차의 첫 배치에 사용했습니다.
Celestial Seasonings 차 공장의 무료 투어로 차 만들기 과정을 엿볼 수 있으며 "민트 룸"의 스피어민트와 박하 향기에 빠져보십시오. 무료 차 샘플을 즐기고 유명한 차를 구입할 수 있습니다. 졸리는 차.
당신에게 좋은 허브 블렌드에는 카모마일, 스피어민트, 레몬 그라스가 포함되어있어 휴식을 취하고 위를 진정 시키며 마음을 달래줍니다.
가게에서 발견 할 수있는 건강 차가 있습니까? 녹차는 신진 대사를 돕고 루이보스 차는 칼슘, 아연 및 마그네슘과 같은 천연 미네랄이 풍부합니다.
요가 포즈를하고 맥주를 마신다.
볼더 (Boulder)는 공예 양조 애호가와 요가의 메카입니다.
도청과 빈야 사는 화요일 밤 볼더의 동쪽 가장자리 양조장 인 Sanitas Brewing Company에서 흐르고있다.
Brewhouse Yoga는 매주 화요일 오후 6시에 시작되며 15 달러면 1 시간의 요가 수업과 운동 후 양조주가 제공됩니다.
수 라라 (Sur La) 테이블에서 요리 수업을 듣기 :
2016 년에 더 건강한 식사를하거나 돈을 아끼기로 결심했다면, 자신의 주방장이 될 수 있습니다.
Sur La Table 요리 교실에서 요리 전문가들로부터 배웁니다. 볼더 (Boulder)의 29 번가 (Street Street Mall)에있는 상점이있는 하이 엔드 주방 가게는 Health Magazine 과 파트너 관계를 맺고 "Light Winter Favorites"수업을 제공합니다.
메뉴에서? 레몬, 볶은 카레 콜리 플라워 퀴 노아 샐러드와 초콜릿 올리브 오일 케이크와 함께 라임 크림, 렌즈 콩 및 스위스 치즈 스프와 데킬라 데친 새우.
1 월 일정의 다른 수업에는 "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites"및 "Homemade Cheese and Yogurt 101"이 있습니다.
Boulder Shambhala Center에서의 명상을위한 드롭 인 :
명상에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 당신의 기분을 향상시키고, 집중력을 향상 시키며, 혈압을 낮추고, 불안감을 줄여 몇 가지 특기를 지어줍니다.
명상에 새로운 것이 든 일상 생활에 있든, 도심 지역의 아름다운 휴양지 인 Boulder Shambhala Center에서 환영받을 것입니다.
Shambhala는 불교 명상장 인 Chogyam Trungpa Rinpoche가 설립 한 명상 및 퇴각 센터의 글로벌 커뮤니티입니다. (그는 또한 볼더의 불교도에서 영감을 얻은 나루 파 대학 (Naropa University)의 창립자이기도합니다.)
Boulder Shambhala Center의 Main Shrine Room은 토요일을 제외한 매일 매주 열려 있습니다. 센터에서는 명상지도도 제공합니다.