전통적인 멕시코 스팀 욕조에서 모두 땀을 흘리십시오.
temazcal은 여러 가지면에서 아메리카 원주민 땀샘 과 비슷한 전통적인 멕시코 증기 목욕탕입니다. 신체 건강 및 치유를 촉진하는 것 외에도, temazcal은 전통적인 치유 방법을 사용하여 반사 및 내성을 장려하는 의식 및 정신적 관행입니다. 몸이 땀을 흘리면서 독소를 제거하는 동안 정신은 의식을 통해 재생됩니다. temazcal은 자궁을 나타내는 것으로 생각되며 목욕탕에서 나오는 사람들은 상징적 의미에서 다시 태어납니다.
이 땀을 흘리는 의식은 돌 또는 진흙으로 만들어진 원형의 돔형 구조로 이루어집니다. 크기는 다양 할 수 있습니다. 2 명에서 20 명까지 수용 할 수 있습니다.이 구조 자체는 또한 temazcal이라고도합니다. Teazcal이라는 단어는 Nahuatl (아즈텍 인의 언어)에서 온 단어입니다. 많은 토착 그룹이 마야인, Toltecs , 그리고 Zapotecs. 그것은 "목욕"을 의미하는 " temal "과 "집"을 의미하는 " calli "의 조합입니다. temazcal 경험의 지도자 또는 안내자는 보통 curandero (치료자 또는 약 남자 또는 여자)이고, temazcalero로 불릴지도 모른다.
전통적인 temazcal에서, 뜨거운 강 바위는 구조 외부의 불 위에서 가열되고, 약간의 다른 간격 (전통적으로 4 번)으로 오두막집의 중앙에 들어가게되고, 땀의 내부의 사람은 의식에 참여할 수있다. 알로에로 시체를 문지르거나 약초로 몸을 휘젓다.
허브가 물에 담그면 뜨거운 바위 위로 던져 져서 향기로운 증기를 만들어 열을 증가시킵니다. 현대 temazcals는 뜨거운 바위로 가열보다는 가스 가열일지도 모른다.
어떤 경우에는 참가자들이 테 마칼에 들어가기 전에 피부에 진흙을 채우도록 권장받을 수 있습니다. temazcal을 종료 할 때, 참석자는 cenote , 바다 또는 수영장에서 빠른 수영을하거나 차가운 샤워를하면서 찬물에 목욕할 수 있습니다.
다른 경우에는 수건으로 싸서 신체 온도를 점차 낮추는 것이 허용됩니다.
당신이 temazcal을 가져갈 계획이라면 :
temazcal에 들어가기 전에 무거운 음식을 먹지 마라. 경험의 날에 가벼운 식사를하고 탈수 할 때 술을 피하십시오. temazcal을 복용하기 전, 복용하는 동안, 복용 한 후에 많은 양의 물을 마셔야합니다.
수영복, 수건, 샌들 또는 슬리퍼를 가져 오십시오. 일반적으로 그룹 경험을 위해 참가자는 수영복을 입습니다. 당신이 소그룹 인 경우 수영복을 앞두고 동의 할 수 있습니다.
열린 마음을 유지. 의식의 일부 측면은 어리 석고 이상하게 보일 수 있지만, 열린 마음을 갖고 그것에 따라 가면 예상했던 것보다 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
어떤 사람들은 열에 대처하는 방법에 대해 걱정합니다. 이것이 사실이라면 문 근처에 앉으십시오. 조금 더 시원해지며 떠나야 할 경우 다른 참가자에게 방해가되지 않게하십시오. 너무 기분이 좋지 않거나 숨을 쉴 수없는 경우 리더에게 기분이 어떠했는지 알려주고 공기가 조금 차가워지는 바닥 가까이에서 머리를 감싸십시오. 긴장을 풀고 기분이 어떤지 알고 있어야합니다. 일부 temazcaleros는 그룹 전에 혼란 스럽지만 결론을 내리기 전에 의식에서 철수 한 참가자들에게 눈살을 찌푸지 만 물론 매우 불편 함을 느끼면 항상 떠날 수 있습니다.
그것을 경험할 곳 :
당신은 토착 마을과 데이 스파에서 전국적으로, 그리고 다음과 같은 다양한 리조트 스파에서 제공되는 경험을 발견 할 것입니다 :
- 마로마 리조트 & 스파 : 황혼에 제공되는이 트리트먼트는 고대 전통, 노래와 명상 그리고 몸에 문질러주는 알로에 베라를 포함합니다.
- Rosewood Mayakoba : Temazcal Journey 트리트먼트는 피부를 강화하고 수분을 공급하도록 디자인 된 정화 스팀 욕조를 제공합니다.
- 타이드 리비에라 마야 : 리비에라 마야의 타이드 풀 서비스 "정글 스파"에는 해변가 요가 스튜디오, 피트니스 장비 및 마야 테 마칼이 포함되어 있습니다.
- Ceiba del Mar : Temazcal에 들어가기 전에 정교하고 가이드 투어 및 정화 행사에 참여하십시오. 한 번 안으로, 드럼, 마라카스, 성가와 함께 네 번 안에 의식을 경험하게 될 것입니다.
발음 : teh-mas-kal
또한 알려진 것으로 : 스팀 욕조, 땀이 오두막
대체 철자 : temascal
일반적인 맞춤법 오류 : temezcal, temescal