손가락 호수에있는 프로방스의 작은 조각
Mirbeau Inn & Spa는 전설적인 Finger Lakes의 34 개 객실과 여관입니다. 그러나 추운 북부 뉴욕에있는 여관은 그것이 모네의 다리의 복제품과 물 백합의 연못에 이르기까지 프로방스 어딘가에 있다고 어떻게 할 수 있습니까? Mirbeau가 정말로 그걸 풀 수 있을까요?
Mirbeau Inn & Spa가 특별한 Fresh Start Cleansing Retreat를 시작했을 때 알게되었습니다. 내가 차를 몰 때 나는 약간 걱정했다 - 주차장은 여관을 둘러싼 다.
내가 현관을 빠져 나가는 동안 진부한 프랑스 카페 음악이 있었다. 책상 사무원이 정말로 베레모를 입고 있었습니까?
그러나 로비에 앉아서 (큰 휴양지의 워크 쓰루 존에서는 결코 할 수없는 것) 심호흡을했습니다. 방은 인간 크기의 소파, 벽난로가있는 편안한 소파가 있습니다. 창문은 연못, 모네의 녹색 다리와 쾌적하고 따뜻한 옐로우 건물을 바라 보았습니다. 나는 내가 유럽의 여관에 있었다라고 정말로 생각할 수 있었다. 여태까지는 그런대로 잘됐다!
그러나, 일요일이었던 것에 따라 나의 "해독"은 바위의 출발에 갔다. 그리고 일요일의 브런치로부터의 큰 맛좋은 당근 케이크는 나에게 전화하면서, 아직도 앉아 있었다. 설탕 강화, 나는 더 큰 객실과 거실이있는 별장 중 하나 인 내 방에 갔다. 나는 나의 방을 좋아했다. 그것은 가스 벽난로, 창문 밖의 나무, 큰 발톱 걸이를 가지고있었습니다.
Fresh Start 프로그램 참여자를위한 특별한 품질의 개별 실크 백으로 유명한 Tea Forte의 한 잔의 허브 티 도착 선물이있었습니다.
좋은!
Mirbaau Inn & Spa는 Skaneateles (Skylateles 발음) 바로 바깥에 자리 잡고 있으며 길고 스키니 한 Skaneateles 호수의 가장 북쪽 가장자리 인 Finger Lakes의 부유하고 그림 같은 마을입니다. 근처에 와이너리 (Anyelas 's Vineyard가 호수를 내려다보고 있음), 기이 한 도시에서 쇼핑하며 인근 세네카 폭포 (Seneca Falls)와 오로라 (Aurora)로 당일 치기 여행을 즐겨보십시오.
우리의 의도 설정
그러나 나의 그룹은 매우 중심에 두게되었다! 이 특별 프로그램은 우리가 스스로를 도울 수 있도록 여러 명의 연사와 함께 2 일간 지속되었습니다. 첫 번째 저녁, 우리는 요가 선생님과 생식 옹호자 인 Judiann Cesta가 이끄는 "Purification Ritual and Tea Ceremony"그룹을 만났습니다. 그녀는 익지 않는 음식의 장점과 일반적으로 우리의 삶을 정화하고 해독하는 방법에 대해 이야기했습니다. 예를 들어 유독 한 사람들을 제거하고 낮에는 정화하는 호흡을 가짐으로써 말입니다.
Judiann은 의도를 설정하는 방법에 대해 이야기했으며 집에서 제단을 갖는 것이 어떻게 도움이되는지 설명했습니다. 우리는 우리가 감사해야 할 다섯 가지, 더 많이 필요로하는 것, 그리고 우리가 제거하고자하는 것을 적었습니다. 각 종이는 제단에있는 그룹 바구니에 들어갔다.
그 다음 우리는 또 다른 환영받는 선물을 알아 들었다 - 그것은 따뜻한 뚜껑과 더불어 아름다운 느슨한 차 "Kati"컵을 가지고 있었다. (지금 사 준다) 우리는 특별한 해독제 한 잔을 함께 마셨다.
그 다음 그것은 더 많은 해독 장애가 있었던 저녁 식사를 떠났다! 우리는 스테이크로 유명한 아름답고 낭만적 인 메인 다이닝 룸에있었습니다! 주방장이 해독 메뉴를 못 박히지 않은 것은 당연합니다. 그것은 단지 그의 일이 아닙니다.
Mirbeau는 와인리스트로 유명합니다. 테이블에는 와인 잔이 놓여있었습니다.
그리고 와인 바는 특별한 조건에서 16 개의 우수한 병을 보관하므로 유리를 주문하여 원래 상태로 유지할 수 있습니다. 우리는 굴복하여 유기농 와인을 주문했습니다. 이튿날 밤, 나는 예약으로부터 떨어져서 완전히 갔고, 스테이크를 먹었다! 맛있는 스테이크가 맛있고 육즙이 부드럽고 완벽하게 조리 된 모든 것이 었습니다. 해독하지 마.
객실 내 벽난로가있는 스파
Judiann은 미래 Fresh Start Retreat에서 확고한 손을 잡고 있습니다. 메뉴는 80 % 생식 식품이며 유제품, 육류, 밀, 글루텐, 세련된 설탕, 가공 식품, 카페인 및 알코올이 없습니다. 그리고 그룹은 유혹에서 멀리 떨어진 별도의 공간에서 식사를 할 것입니다! (로맨스와 스테이크, 고급 와인을 원하면 언제든지 갈 수 있습니다!)
우리가 우리 방으로 돌아 왔을 때, 목욕은 두 개의 더미 (카모마일과 로즈마리)와 아로마 테라피 어소 시에이 츠 에센셜 오일의 조화 된 병 (지금 구매)으로 배열되었습니다.
욕조에 나는 갔다. 단.
이튿날 아침 우리는 Judiann과 함께 위대한 요가 수업을했습니다. Judiann은 마음 - 몸 스튜디오의 여러 강사 중 한 명입니다. (개인 트레이닝과 영양 상담을받을 수도 있습니다.) 그런 다음 패키지 가격에 포함 된 50 분 분량의 스파 트리트먼트 중 첫 번째 스파로 스파를 이용했습니다.
이 화려한 스파는 실비아 세피 엘리 (Sylvia Sepielli)가 디자인했으며, 18 개의 트리트먼트 룸 중 대부분에서 벽난로가 있습니다. 가운을 입은 후에는 벽에 고전적인 그림이 그려진 둥근 어두운, 거의 자궁과 같은 휴게실로 들어간다. 따뜻한 물줄기에 둘러싸여있는 가운데에 큰 돌이있어 발을 담을 수있다. , 벽난로. 그것은 또한 당신의 치료 전후에 휴식을위한 가장 놀랍도록 comfortables chaises 있습니다.
나는 그 위대한 아로마 테라피 어소 시에이 츠 오일을 사용하는 Aromatherapy Ritual을 선택 했었지만, 림프 배수 프로토콜이 아프기 쉬운 어깨에 너무 부드러웠다면 치료사가 적응했습니다. 잘 했어! 그녀는 또한 대부분의 치료사가하지 않는 내 문제를 해결하기 위해 스트레칭과 자세 팁을주었습니다.
우리 자신의 에센셜 오일 블렌드 만들기
오후에는 자연 치료법으로 Dr. Oz 쇼에 출연 한 마사지 치료사이자 인증 된 아로마 테라피스트 인 Amy Jane Stewart of Organica Jane과 함께 에센셜 오일에 대한 멋진 워크샵을 가졌습니다. 그녀는 우리가 원했던 것에 기초하여 우리 자신의 에센셜 오일 블렌드를 만드는 방법과 우리가 끌어 당긴 냄새를 보여주었습니다.
그 저녁 우리는 휴식 지역의 Wil Alaura와 함께 가이드 명상을했지만, 그 의자는 너무 편안하여 대부분의 경우 잠 들어있었습니다. 그 후에 불에 의해 그는 진자를 사용하여 질문에 답하는 방법을 보여주었습니다.
이튿날 아침 또 다른 요가 수업이 있었고 또 다른 놀라운 스파 트리트먼트가있었습니다. 이번에는 놀라 울 정도로 숙련 된 러시아어 치료사의 깊은 티슈 마사지 - 강력하고 잘 훈련되었습니다. (그녀는 러시아에서 3 년을 공부했습니다.) 가끔은 내가 할 수있는 것보다 조금 더 컸지 만, 나는 그녀가 그걸 가지고 가게 해줬고, 나는 그녀가 몰랐던 매듭을 꺼내 들었습니다.
마지막 이야기는 Jessica Charbonneau와 함께했던 균형 잡힌 삶의 워크샵이었습니다. 사회 복지사 인 Socior Worker는주의 깊게 먹는 운동을하며, 우리가 먹었던 음식의 냄새, 맛 및 질감에 집중했습니다. 그녀는 위 배고픔, 눈 굶주림 (당근 케이크), 기아 배고픔을 구별하는 방법과 과식과 같은 오래된 패턴을 사용하는 법을 알려주었습니다.
해독제라고 말할 수는 없지만 많이 배웠습니다. 그리고 Mirbeau가 나를 이겼다. 나는 떠날 때까지 프랑스 카페 음악을 좋아했다.
Mirbeau Inn & Spa At A Glance :
스파 유형 : 인 스파
851 West Genesee Street, Skaneateles, New York. 13152
전화 : 877-647-2328 또는 315-685-1927 (온천)
웹 사이트 : www.mirbeau.com