피부암 예방

사막에서 생활하기위한 썬 프로텍션 팁

애리조나 는 푸른 하늘과 햇빛이 매년 300 일 이상 있기 때문에 사람들을 매료시킵니다. 우리가 야외 활동을 즐기고 과정에서 약간의 운동 (희망적으로!)을 얻을 수 있다는 것은 대단한 일이지만, 우리는 또한 태양의 장기적 영향을 인식 할 필요가 있습니다. 매년 피부암으로 진단받는이 나라에서 50 만 명의 사람들 중 한 명이되는 것을 피하기 위해 자외선 차단에 대해 알아야 할 것이 있습니다.

태양을 즐기십시오.

외출 할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하십시오. 선 스크린의 SPF 등급이 높을수록 선 스크린을 재 적용하기 전에 더 오래 머물 수 있습니다.

SPF 란 무엇입니까?

SPF는 Sun Protection Factor의 머리 글자입니다. 자외선 차단제 (UV 지수)를 사용하지 않고 화상을 입을 때 걸릴 시간을 가져야하고 자외선 차단제의 태양 보호 지수를 곱하여 자외선 차단제로 얼마나 오래있을 수 있는지 알아보십시오. 예를 들어, 자외선 차단제없이 오늘 구우려면 15 분이 걸릴 것이고 SPF 8 제품을 사용하면 불타 지 않고 2 시간 이상 (8 x 15 = 120 분 또는 2 시간)이라고 말할 수 있습니다.

그것은 그렇게 간단합니까?

물론, 그렇지 않습니다! Sun Protection Factor 번호는 지침으로 사용됩니다. 피부 타입, 햇빛의 강도, 사용하는 썬 스크린 (젤, 크림, 로션 또는 오일)의 유형 및 적용하는 양에 따라 썬 스크린 효과가 당신보호 하고 보호 하는 방법. 일반적으로 선 스크린을 바르면 피부가 더러 우지 말고 땀을 흘리거나 수영 한 후에 다시 바릅니다.

내가 푸른 눈을 가진다면?

햇볕에 쉽게 탔을 때는 피부암을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 파란 눈, 금발 머리, 붉은 머리카락 또는 햇볕에 주근깨가 생기는 경우, 당신은 더 큰 위험에 처해 있으며 피부를 태양으로부터 보호하기 위해 더 많은주의를 기울여야합니다. 그리고 기억하십시오 - 모든 피부암의 90 %는 신체, 얼굴, 귀, 손과 같은 의복으로 보호 되지 않는 신체 부위에서 발생합니다.

태양이 가장 위험한시기는 언제입니까?

애리조나에서 당신은 햇볕에 중대한 위험에 처해 있으며 오전 10 시부 터 오후 3 시까 지 대부분의 태양 보호가 필요합니다. 애리조나의 희귀 한 흐린 날 중 한 곳에 밖에 간다면, 당신이 태양으로부터 안전하다고 생각하지 마십시오! 당신을 태우는 태양의 자외선의 최대 80 %가 그 구름을 통과하고 있습니다.

태닝 부스에서 탄을 사용하는 것이 더 안전합니까?

태양 램프 및 기타 유제 처리 장치의 UVB 및 UVA는 위험 할 수 있습니다.

자신을 보호하기 위해 내가 할 수있는 일은 무엇인가?

피부를 정기적으로 점검하여 피부에 변화가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 가지고있는 두더지의 변화가 있거나 피부의 아픔이 치유되지 않는 경우 의사에게 문의하십시오.

암의 4 가지 징후

이 "ABCD"지침은 일반적으로 암의 경고 신호를 알 수 있도록 돕는 데 사용됩니다.
A 는 비대칭성에 대한 것이고 두더지의 반은 다른 것과 다릅니다.
B 는 Border irregularity (경계 불규칙) - 두더지의 가장자리가 제대로 정의되지 않았습니다.
C 는 색상 변형을위한 것입니다. - 첩자에 색상이 일치하지 않습니다.
D 는 Diameter를위한 것입니다. 연필 지우개보다 큽니다.

이 징후들 중 어느 곳에서나 의사를 만나야합니다.

피부암을 입으면 죽을까요?

피부암에는 3 가지 유형이 있습니다.

건강한 선탠!

그런 일은 실제로 없습니다. 이제는 좋게 보일 수도 있지만 햇빛을 피하고 피부를 태우지 않고 햇볕에 너무 많은 시간을 보내면 기껏해야 피부가 조기에 노화되고 최악의 경우 피부암으로가는 길로 인도 할 것입니다. 다음에 너는 공정하고 창백 해 보이는 누군가를 보아라, 그녀를 존경해라! 그녀는 피부를 돌보고 있으며 장기적으로는 건강해질 것입니다.