Louisville은 사랑스러운 도시로 마당이나 현관에서 식사를 즐기기에 완벽한 장소입니다. 사실 켄터키의 여름은 뜨겁습니다! 그래서, 그것이 뜨거워지고 무겁다면, 당신은 무엇을 만들지 궁금 할 것입니다. 너무 뜨거울 수도 있습니다. 스토브를 발사하는 것 같은 기분이 아닙니다. 걱정하지 마세요, 약간의 계획으로 식사는 땀 투성이의 끈적 거리는 일이 아니라 열에서 벗어날 수 있습니다.
여름 식사 시간에 대한 몇 가지 아이디어가 있습니다.
좋아하는 따뜻한 날씨의 아침 식사
정교한 아침 식사는 회사를 방문하는 경우 재미있을 수 있습니다. 그러나 평소에는 평일이나 주말 아침에 여분의 윙크를 먹고 싶을 때 아침 식사가 빠르고 쉽습니다. 계절에 과일과 과일, 그 라 놀라와 요구르트는 훌륭한 옵션이지만 쇼핑 목록을 시작하기위한 몇 가지 아이디어가 있습니다.
- 신선한 토마토와 커 티 지 치즈입니다.
- 좋아하는 빵에 슬라이스 아보카도가 펼쳐져 있습니다. 석회의 물웅덩이와 소금 한 방울로 재즈.
- 딱딱한 삶은 계란. 여름에는 냉장고에 달걀을 요리하는 것이 도움이됩니다. 달걀 샐러드를 만들고 샌드위치로 슬라이스하거나 샐러드에 더합니다.
- 스무디, 모든 연령대를위한 아이 좋아하는. 요구르트, 과일, 주스, 꿀, 아마 씨를 결합하십시오. 혼합하고 즐기십시오.
- PBJ. 때로는 고전이 그 자리를 때리는 경우가 있습니다. 빵, 토스트 한 와플, 베이글 또는 크래커에 땅콩 버터와 젤리를 넣으십시오. 어쩌면 농작물 시장에서 수제 잼을 할 수도 있습니다.
- 밤새 오트밀. 좋습니다, 이것은 약간의 계획이 필요했지만 깨어 나면 맛있는 음식이 될 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 4 컵의 물과 1 컵의 강철 컷 귀리와 소금 한 병을 합치십시오. 종기에 가져 오십시오 (야간이므로 좀 더 시원합니다) 더위에서 제거하십시오. 오트밀 냄비를 덮어 밤새도록 놓아 둡니다. 아침에 먹을 준비가 될 것입니다. 만약 당신이 따뜻하게하고 싶다면 재가열하고 원하는 경우 더 많은 물을 추가하십시오. 거기에서 하늘이 한계이며, 계피, 딸기, 바나나, 건포도, 우유, 꿀 등을 추가하십시오. 당신의 마음이 원하는대로.
여름 점심 아이디어
이러한 아이디어 중 일부는 반찬에도 유용 할 수 있습니다. 그것 여름 ... 과일과 채소의 초점을! 샌드위치와 샐러드는 따뜻한 달 동안 언제나 훌륭한 점심 식사 아이디어입니다.
- 후 머스와 피타 빵. 야채를 추가하십시오 - 무, 오이, 콩나물은 맛있는 토마토와 향신료로 만족스러운 식사를 제공합니다.
- 병아리 샐러드부터 렌즈 콩 샐러드까지 콩 샐러드.
- 지방의 채식주의 자와 더불어 잎이 많은 샐러드.
- 블루 치즈와 함께 빙산 쐐기. 너의 향수에 빠져라! 그것은 추운 빙산 양상추의 쐐기 위에 버터 밀크 또는 블루 치즈 샐러드 드레싱, 붉은 양파, croutons, 그리고 베이컨 (당신이 원한다면)의 고전적인 조화입니다. 당신의 창의성을 과시하게하십시오.
뜨거운 여름날의 만찬
바깥에서 요리하는 것을 좋아한다면 운이 좋을 것입니다. 왜냐하면 많은 것은 그릴에서 식사와 같이 여름을 말하는 것이기 때문입니다. 햄버거 에서 shish 케밥에 이르기까지 외부에서 요리하는 것은 뜨거운 부엌 문제에 대한 훌륭한 해결책입니다. 즉, 일부는 굽는 것을 좋아하지 않지만 여전히 뜨거운 식사를 좋아합니다. 문제 없습니다. 천천히 밥솥을 사용하여 시원한 부엌을 유지하거나 요리를 고칠 수 있지만 조금 더 가열 할 수는 있지만 350도 오븐 근처에서 1 시간 이상 걸어야합니다. 하지만, 진지하게, 여름에는 느린 요리기구를 사용해보십시오. 무거운 고치기 냄비 조리법의 많음이있다, 안락한 음식보다는 더 많은 것을 위해 사용될 수있는 시간 절약 부엌 공구이다.
- 느린 밥솥 식사는 종종 추운 달에만 생각되지만 여름에도 도움이 될 수 있습니다. 레몬 치킨 레시피처럼 가볍게 요리하십시오. 또는 채식주의자인 경우 느린 밥솥을 사용하여 콩을 만드십시오. 집 타코의 밤을위한 페어링입니다.
- 차가운 국수 샐러드. 소바와 다른 메밀 국수 같은 즉석 요리 국수가 여름 샐러드에 이상적이라는 것이 여름 요리사에게 큰 이익입니다. 소스를 만들고 군중을 놀라게 할 것입니다.
- 끝내세요. 춘권, 부리, 포장, 모든 가능성 가득. 조금만 준비하면 만족스러운 식사를 할 수 있습니다. 단백질, 뭔가 크림 같은, 그리고 약간의 위기를 생각해보십시오 .
뭔가 달콤한
점심이든 저녁이든, 달콤한 음식은 식사를 마무리하는 이상적인 방법입니다. 자연 과일에서부터 홈 메이드 케이크에 이르기까지, 우리는 당신의 켄터키 여름을위한 아이디어를 가지고 있습니다. 기억하십시오. 신선한 과일을 이용하십시오. 이유는 무엇이든지간에 과일이 가장 매력적으로 보일 때 성장시기가 익은 과일을 찾기위한 가장 좋은시기입니다.
예를 들어 딸기가 귀하의 정원, 지역 농민 시장 또는 식료품 점에서 멋지게 보이면 블루 베리, 체리 또는 다른 조리법이 선호하는 조리법에 나열된 딸기로 대체하십시오.
- 포도를 얼리십시오. 이것보다 쉽지는 않습니다 : 포도를 냉동실에 넣고 기다립니다. 결과는 건강한 동결 치료입니다.
- 나는 비명을 질렀다. 우리는 모두 비명을 지른다. 문구가 결코 스타일을 벗어나지 않는 이유가 있습니다. 아이스크림의 시원한 그릇은 열을 이길 수있는 좋은 방법입니다.
위는 당신을 시작하게하는 몇 가지 아이디어입니다. 물론 많은 양의 물도 마셔야합니다! 요리하기가 너무 덥다면 아무도 당신을 비난하지 않습니다. 루이빌 (Louisville)의 놀라운 레스토랑에서 식사를 즐기십시오.