비행기에서 간식 : 해킹 Pinterest 식사 아이디어에 대한

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비행기에서 간식

기내에서 무료 음식을 무료 수하물로 가져 가면 더 많은 여행객들이 직접 식사를 할 수 있으며 Pinterest 덕분에 모든 연령대의 승객을 만족시킬 수있는 수많은 아이디어가 있습니다. Trip Asvy Pinterest 보드 인 "Snacks on a Plane"은 맛있는 음식을 먹으면서 다음 비행을 시도합니다.

비행 중에 건강을 유지하기 위해 Healthy Happened 블로그는 이륙 전 준비가 중요하다고 말합니다. 이를 위해 Ziploc 가방이나 점심 도시락을 사용하여 그라 놀라를 비롯한 건강에 좋은 스낵을 제공 할 것을 권장합니다. 열매; 말린 과일; NAKD와 같은 스낵바; 다크 초콜릿; 감초 캔디; 견과류; 야채 스틱이 달린 후 머스.

장거리 항공편에 오래 머물러있을 때 배가 고프지 않도록 아래 섹션에서 더 많은 옵션과 구체적인 레시피 팁과 핀을 찾아보십시오!

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후 머스와 채소

당신은 당신의 비행기에서 먹고 싶지만, 건강하고 더러워지고 복잡한 것을 들고 다니지 않아도되고 싶습니다. Unsophisticook 블로그의 후 머스, 후추, 현악기 치즈 및 스노우 완두콩의 스낵 상자가이 법안에 부합합니다. 그들은 맛이 좋으며 건강하고 만족스러운 식사를하게됩니다.

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삶은 계란

비행 중에 단백질에 중점을두기를 원하는 사람들을 위해 계란은 PaleoFlourish 블로그에서 권장 한대로 운반하기 쉬운 훌륭한 음식입니다. 소금과 후추가 든 TSA 친화적 인 3 온스 비닐 봉지에 넣으십시오. 채우고 건강한 간식을 먹을 수 있습니다.

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어린이를위한 간식

여행을 다닐 때 아이들을 잊을 수 없습니다. 음식이 없어도 땅바닥에서 40,000 피트 떨어진 곳에서 금속 튜브에 갇혀있는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그리고 자녀는 배가 고프니다. 타이크스 여행 블로그에는 건포도 / 크라 신, 베이비 벨 치즈, 그 라 놀라 바, 피타 칩 등 건강에 좋은 간식을위한 40 가지 아이디어가 있습니다. 또한 gummi 곰, 쌀 싱싱한 취급 및 마시맬로와 같은 어린이 친화적 인 취급을 제공합니다.

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키친 - 터키 랩

여행자는 더 긴 비행기에서 배가 고프다. 그래서 기아 통증을 줄이면서 돈을 절약하기를 원한다면 이동 중에도 필요한 것을 모두 충족시키는 식사를하는 것이 중요합니다. 다행스럽게도,이 Kitchn 블로그 핀은 굶주림을 막기 위해 꿀을 붓는듯한 칠면조 랩을 권장합니다.

Kitchn의 "20 Best Travel Snacks and Portable Meals"중 하나 인이 롤은 쉽게 만들 수 있으며 정규 식사가 가능한 한 굶주림을 만족시킬 수 있습니다! Kitchn의 웹 사이트에서 전체 레시피를 확인하십시오.

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영양가있는 식사 - 끈끈한 현미로 노리 롤

이 핀은 여행 도중 더 건강하게 먹고 자하는 사람들을 다시 목표로합니다. 블로그는 적절한 포장 팁을 제공하고 설탕 스냅 완두콩을 포함한 음식을 권장합니다. 무; 오이 조각; 당근 & 샐러리 스틱; 훈제 연어; 말린 망고.

비행 중 기아 통증을 만족시키면서 완전한 영양을 제공하는 바쁜 식사를위한 훌륭한 조리법에 대해 영양 식단 웹 사이트를 확인하십시오. 우리는 단백질, 섬유질, 영양소와 미네랄을 포함하는 끈끈한 현미로 노리 롤을 권장합니다.

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음식 베이비 - 아몬드 버터와 아마 케이크

길에서 건강한 음식을 먹으려 고 노력하는 여행자를 위해, Food Babe 블로그는 맛있고 영양가있는 항목의 긴 목록을 제공합니다. 푸드 베이브 (Food Babe)는 일상적으로 이와 같은 핀을 게시하여 장거리 비행을하는 동안 이동 중에 건강을 유지하는 방법을 안내합니다.

추천하는 간식은 Artisana Organic Raw Almond Butter로 Suzie의 Whole Grain Spelled 및 Flax Thin Cakes와 함께 제공됩니다.이 제품은 사전 준비가 필요하지 않지만 항공 규정에 따라 아몬드 버터가 크림 또는 액체로 간주됩니다. 그러므로 보안을 통과하기 위해 3 온스짜리 컨테이너 안에 들어야합니다.

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조이 바우어 - 단백질 트레일 믹스

조이 바우어 (Joy Bauer) 블로그는 단백질 트레일 믹스 (protein trail mix)의 위대한 핀을 제공합니다. 재료에는 공기가 튀거나 저지방 팝콘 2 컵, 볶은 땅콩 2 큰술, 구운 에다 마메 2 큰술이 포함됩니다.

조이 바우어 (Joy Bauer) 블로그에 따르면, "정시에 맞춘 단백질 팩 스낵"은 오후 나 중반의 슬럼프에 대한 해답이 될 수 있습니다. 이 가벼운 간식으로 뇌를 깨울 수있는 다른 옵션으로는 한두 개의 현악 치즈, 칠면조 저크 한 개, 단단한 삶은 달걀 한두 개 또는 위에 나열된 단백질 기반 트레일 믹스가 있습니다.

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말린 크랜베리와 함께 두 호박 호박 향신료 그라 놀라 테이블

좋은 그 라 놀라는 휴대가 간편하고 건강하며 건강에 좋고 액체 나 식품으로 여행 할 때 항공사 규정을 위반하지 않기 때문에 최고의 여행용 식품 중 하나입니다. Table For Two 블로그의이 핀은 호박 향신료가 특징 인 맛있는 그라 놀라로 가을에 여행하는 사람들에게 특히 유익합니다.

이 쾌적한 조리법을위한 성분은 기본 귀리와 견과류에 대한 개인적인 선호로 내려 오지 만, 호박 향신료를 첨가하면이 맛있는 음식에 대한 거래가 실제로 봉인됩니다. 이 곳을 여행 할 때 충분한 공간을 확보하십시오.이 가방은 짐을 싸서 봉인하는 것이 좋습니다.

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간식 때 비행 건강

Jessica Mae 블로그의이 핀은 오렌지, 후 머스, 아기 당근, 삶은 달걀 등 훌륭한 스낵을 제공하는 반면 다이어트 블로그의이 핀은 케일 칩, 단백질 바, 아몬드 땅콩 버터의 단일 팩 등 10 가지 건강에 좋은 스낵 아이디어를 제공합니다. (내 개인 즐겨 찾기 중 하나)과 초콜릿.

이 Fitbottomed Girls 핀에서 제공되는 팁 중 하나는 다음 여행에서 견과류와 과일 등 미리 측정 된 스낵을 가져 오는 것이 좋습니다. 그들은 기아 진통을 피하고 짭짤한 프레즐과 땅콩을 피하는 것이 좋습니다. (운이 좋다면) 항공사가 제공하고 있습니다. 기내식의 건강을 보장하는 또 다른 방법은 필립 닷컴의 영양사 린지 케인 (Lindsey Kane)이 "날으는 건강한 식사에 대한 안내"에서 제시 한 건강한 간식을 가져 오는 것입니다. 여기서 Suzie 's Whole Grain Thin Cakes, 하프 네이 키드 팝콘, 건강한 육포.

Pop Sugar Fitness 블로그는 다음 칼로리를 싸기에 완벽한 100 칼로리 미만의 스낵에 대한 권장 사항을 제공합니다. Horizon 유기농 모짜렐라 치즈 스틱; 공기가 튀는 팝콘 3 컵; 8 개의 음식은 좋은 고구마 칩을 맛을 봐야합니다; 하나의 작은 바나나; 다섯 Triscuits.