콜로라도는 미국 최고의 스키 슬로프와 가장 높은 도시를 자랑합니다.
콜로라도를 매우 아름답게 만들고 야외 원더 랜드를 만드는 것은 바로 고도입니다. 여행을 심각하게 망칠 수있는 것과 같습니다.
콜로라도는 전국의 모든 주에서 평균 고도가 가장 높습니다.
덴버는 해발 1 마일에 불과합니다. 산으로 향하면, 거기에서 올라갑니다.
거주자가있는 미국의 가장 높은 통합 지자체 중 2 개가 콜로라도에 있습니다 : 리드 빌 (Leadville), 10,430 피트, 앨마 (Alma), 10,578 피트.
그리고 관광객들을위한 가장 인기있는 관광지 인 스키 타운은 훨씬 높습니다. 러브 랜드 스키장의 최고봉은 13,010 피트입니다.
심지어 그것을 넘어, Arapahoe 분지는 13,050 피트의 최고 고각과 함께 약 11,000 피트를 시작, 나라에서 가장 높은 skiable 지형을 자랑합니다. 2270 피트의 극적인 수직 한 방울에 그것을 더하면, 파우더에 대한 놀라운 날을위한 조리법과 고도 질병의 놀라운 경우를위한 잠재력을 얻을 수 있습니다.
그것은 두통, 어지러움, 피로, 초조, 수면 장애, 숨가쁨, 메스꺼움 및 구토를 의미 할 수 있습니다.
고도 병은 콜로라도 방문객, 특히 8,000 피트 이상의 지역을 방문하는 해발로 오는 방문자들에게 일반적입니다. 원인 : 공기 압력이 낮고 산소가 적은 공기가 더 얇습니다.
그러나 고도 병은 치료 될 수 있으며, 여행자도 그것을 예방하려고 노력할 수 있습니다.
콜로라도를 방문하는 동안 고도 병과 싸울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 천천히 올라가서 증상이 나타나면 빨리 내려갑니다.
고지 도로 여행을 계획했다면 도시를 선택하고 며칠 동안 탐험을 한 다음 위로 올라가십시오. 매일 10,000 피트 높이의 등반을하면 기분이 상할 수 있습니다.
그리고 처음 14 세를 보거나 자전거를 타고 언덕을 지나다 보든, 안개가 끼기 시작하면 조심스럽게 뒤로 물러나 도움을 받으십시오.
2. 수분을 유지하십시오 .
탈수로 고도 질병에 걸릴 확률이 높아 지므로 평소보다 더 많은 물을 마셔야합니다. 특히 하이킹이나 스키와 같은 신체 활동을하는 동안 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 추운 날씨의 스포츠는기만적이고 실제로 땀을 많이 흘리는 것을 숨길 수 있습니다.
여행은 일반적으로 카페인과 알코올의 효과와 결합하여 몸을 말라 버릴 수 있습니다. 도착을 축하하기 위해 훌륭한 현지 맥주에 빠지기를 유혹 할 수도 있지만 몸이 먼저 적응하게하십시오. 증류주를 방문하기 전에 하루나 이틀을 기다리십시오. (그리고 조심하십시오. 몸은 물론 여기에서도 알코올을 다룰 수 없을 것입니다.)
3. 충분한 수면을 취하십시오.
이것은 고도 병의 증상 중 하나가 불면증이므로 캐치 -22입니다. 그러나 정면으로 많은 휴식을 취하는 것이 신중할 경우, 그 일을 막을 수 있습니다. 도착하면 이사회에 뛰어 오기 전에 하루 동안 천천히 그리고 쉬워야합니다.
4. 건강하게 먹는다 .
몸을 어떻게 돌 보면서 신체가 고도에 적응할 수 있는지에 대해 이야기합니다. 소금이 너무 많으면 탈수가 생길 수 있습니다.
5. 인내심을 가지고 정보를 얻으십시오 .
증상이 호전 될 때까지 최대 12 시간이 걸릴 수 있습니다. 당신이 할 수있는 모든 일을하고 여전히 기분이 좋지 않다면 의료 전문가에게 상담하여 약에 대해 물어보고 다른 것이 아닌지 확인하십시오.
고도 병에는 여러 가지 유형이 있으며, 일부는 전형적인 경우보다 위험합니다.
6. 산소 바를 방문하십시오.
산소 바는 혈중 산소 농도를 안정화시켜 고도의 병 및 시차를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 Breckenridge의 O2 Lounge는 메인 스트리트에 있습니다. Breck의 가장 높은 고도는 12,998 피트에 도달합니다.
O2 Lounge Oxygen Bar에서 관람객은 방송국의 고 산소 공기를 마시거나 심지어 아로마 테라피와 결합시킬 수도 있습니다. 라운지는 도시에 도착한 후 1 ~ 2 일 동안 산소 치료를 권장합니다.
라운지에서는 커피, 차 또는 스무디를 주문할 수 있습니다.
아스펜에는 또한 연기가있는 산소 부분 인 One Love가 있습니다. 여기에서는 하이 엔드 유리 파이프, 물 담배, 증발기 및 기타 흡연 액세서리도 점수를 매길 수 있습니다.
이 가게는 전국에서 가장 재능있는 유리 부러기를 특징으로하며, 지역 특산품을 특별히 강조합니다. 마리화나와 담배가 반드시 귀하의 고도 질병에 도움이되지는 않지만 (그리고 더 높은 등반을 할 수 있고 더 높아지게 될 수도 있습니다), 여기서 콜로라도 기념품을 구입할 수 있습니다. 염색약 의류, 모자 등이 있습니다.
또한 주 전역의 여러 도시에서 독특한 산소 바 인터넷 키오스크를 찾을 수 있습니다. 이러한 독립형 스테이션에서 4 가지 다른 맛의 보습 된 산소를 복용하면서 온라인으로 이동할 수 있습니다. Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail 및 Snowmass에서 정거장을 찾으십시오.