사람들은 건강에 좋고, 체중을 줄이며, 재미있게 놀고, 죽음을 극복하고, 심장병에 대처하기 위해 많은 이유로 캐니언 목장에갑니다. 그리고 그 모든 요구를 충족시킬 수있는 독특한 특성을 보여줍니다. 일관되게 미국 최고의 건강 및 웰빙 스파 중 하나를 평가 한 레녹스의 Canyon Ranch는 1890 년에 이탈리아 양식의 맨션을 중심으로 건설 된 대규모 복합 단지입니다.
캐년 목장의 유일한 장점은 투싼의 자매 재산과 마찬가지로 의사, 생활 관리 치료사, 영양사, 운동 생리 학자, 물리 치료사 및 영적 웰빙 고문이 광범위한 수준의 건강 관리를받을 수 있도록 돕는 것입니다.
페디큐어를하기 위해 캐년 목장에 올 필요가 없습니다. 정말로 특별한 것은 건강과 치유 서비스입니다.
더 건강 해지는 방법
예를 들어, 만성 통증이나 심장병과 같은 특정 건강 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 거기에갑니다. 잠재적 인 문제는 실제로 아프기 전에 확인되고 수정됩니다. 이미 건강한 사람이라면 좋은 습관을 강화하고 개선 할 수있는 좋은 곳입니다.
예를 들어, 나는 정기적으로 운동을하지만 개인 세션에서 나는 운동 생리 학자에게 힘 훈련 프로그램이 싫다 고 고백했다. 그는 한 번에 3 개의 근육 그룹을 다루는 physio-ball을 사용하여 프로그램을 설계 했으므로 15 분 안에 끝낼 수 있습니다.
Lenox에있는 Canyon Ranch에는 시간을 보내는 데 엄청난 수의 방법이 있습니다. 하루 40 강의 또는 강의입니다. 어떤 사람들은 아침에 긴 등산이나 카누를 타기 위해 머리를 으,니다. 그러나 나는 복합체에 머물러 태극권과 타이 마사지를 시도했습니다.
나는 명상 기술을 배웠고 뼈 손실, 건강한 간식, 동종 요법 의학, 스트레스 감소 예방과 같은 과목에서 할 수있는 많은 강의를 들었습니다.
술을 마시지 않고 3 일 동안 아름답게 조리 된 건강식을 먹은 후, 나는 기분이 좋고 2 파운드를 잃어 버렸습니다.
레녹스에있는 캐년 목장이었습니다.하지만 방에서 노트북으로 손을 뻗어 가능한 한 많은 정보를 흡수하고있는 동안, 잔디밭에 주차 된 다른 사람들은 태양을 향한 얼굴로, 아무것도하지 않았습니다. 강의로 드래그 할 수는 없습니다.
더 나은 것을 배우기
식당에서 강의에서 듣는 몇 가지 제안을 통합하는 방법을 배웁니다. 샐러드 바에는 해바라기 그릇과 초록색 씨앗을 뿌린 씨앗이 담겨 있으며, 크기 표시를주의 깊게 묻습니다. 모든 메뉴 목록에는 칼로리, 섬유 그램 및 단백질 그램이 있습니다. 그리고 디저트를 포함하여 식욕을 돋우는 선택이 너무 많아서 먹기에 박탈 당하지 않아도된다는 것을 깨닫게됩니다.
어떤 술도 제공되지 않는다. 내가 첫날 밤에 매우 짜증이났다. 세 번째 밤까지, 깨끗한 삶의 3 일이 어떻게 느낄 수 있었는지 깨달았을 때, 나는 감사했다. Canyon Ranch의 뛰어난 서비스, 직원 및 프로그래밍은 비용이 많이 들며 비용이 많이 듭니다.
수영장에서 휴식을 취하고 마사지를 받으려면 저렴한 방법이 있습니다. 리조트 스파를 이용해보십시오 . 그러나 당신이 활동과 프로그램을 원한다면, 아무도 더 잘하지 못하며 광범위한 건강과 치유 서비스를 위해서 그것은 하나의 종류입니다.
경험을 극대화하기 위해 체크인 전날 밤 Lenox에서 잠을 자고 오전 8시에 도착합니다. 벨맨과 함께 수하물을 버리시고 스파 보관함에서 체크인 할 때까지 기다리십시오. 여행의 다른 끝에서도 마찬가지입니다. 또한 투어를하고, 주간 뉴스 레터를 공부하고, 프로그램 코디네이터 및 간호사와 만나서 전략을 수립하고 머물기위한 집중적 인 방향을 잡기 위해 반나절 정도 걸립니다.
Canyon Ranch의 유일한 단점은 "Manolo Blahnik factor"입니다. - 오리엔테이션 투어를 중단 한 여성이 착용하기 시작한 신발이 운전자와 대화를 나누기 시작했습니다. 그리고 많은 사람들은 휴대 전화를 방에 제한하는 규칙을 무시합니다. 대부분은 친절했습니다. 당신이 원하는 것보다 치료에 대한 자세한 내용을들을 수도 있지만.
많은 사람들이 Canyon Ranch를 2 번째 고향으로 생각하며 몇 달에 한 번씩 방문하여 보충을 시작합니다.
다른 사람들을 위해 그것은 많은 기대를 모으는 연례 행사입니다. "매년 여름마다 내 아이들을 남편과 함께두고 여기에 5 박을 보내고있다"고 말했다. 캘리포니아 전역의 엄마는 내가 태극권, 신체 활동반, 심지어 빙고까지 퍼져 나갔다. "우리는 그것을 캠프 맘이라고 부릅니다."그녀는 집으로 신자가 된 것 같아요.
예약 : 1-800-792-9000, 식사, 트리트먼트, 수업, 워크샵, 강연, 활동을 포함하는 3 박 패키지. 요금은 2 인 기준으로 1 인당 1,330 달러부터 시작하며 1 년 중 시간에 따라 다릅니다. 일부 활동 및 워크샵 추가.